Cuánta Proteína Tomar Para Perder Peso, Mantener O Aumentar La Masa Muscular
La ingesta de proteína es una de las piedras angulares en la alimentación de los deportistas. En los últimos años, ha adquirido cada vez más protagonismo debido a los cambios en las recomendaciones de los expertos sobre cuánta proteína tomar.
¿Cuántos datos contradictorios has leído u oído sobre las dietas proteicas?
Encuentra en esta guía toda la información necesaria sobre la proteína: cómo afecta a tu cuerpo, cómo te puede ayudar a progresar, hacia dónde se dirigen los estudios y las recomendaciones actuales de los expertos.
Entiende el mecanismo de los fundamentos básicos de la proteína para conocer los beneficios que aporta y la cantidad de proteínas que debes tomar en función de tus objetivos.
¿Para Qué Son Las Proteínas Y Por Qué Debería Importarte?
La palabra proteína proviene de “proteos” que en griego significa lo importante, lo principal o lo primero. Y algo de razón tenían los griegos.
Porque, aunque el debate sobre las proteínas es relativamente nuevo en el mundo deportivo, esta molécula siempre ha desempeñado un papel esencial en nuestro cuerpo.
Las proteínas se presentan prácticamente en todos los procesos biológicos del organismo.
Adoptan funciones vitales muy diversas, entre ellas, de transporte de nutrientes, funciones reguladoras que permite el equilibrio de nuestro organismo y funciones estructurales en el desarrollo, mantenimiento y resistencia mecánica de nuestro cuerpo.
La proteína se conforma de cadenas de aminoácidos. Existen veinte tipos de aminoácidos distintos, clasificados en:
- Los aminoácidos esenciales: nuestro cuerpo no puede producirlos, se obtienen únicamente a través de la alimentación.
- Los aminoácidos no-esenciales: aquellos que nuestro organismo es capaz de producir por sí solo.
Vale, después de esta lección de biología molecular, parece que esto de las proteínas es importante, pero ¿cómo me afecta esto a mí?
Te lo resumo a continuación, aunque luego entraré en más detalle.
En nuestro día a día y cuando hacemos ejercicio, nuestros músculos sufren un desgaste. Estas células dañadas hay que sustituirlas por otras nuevas que ocupen su lugar.
Por eso la síntesis proteica, que no es más que crear nuevas proteínas dentro de las células para sustituir las “defectuosas” es tan importante.
Consumiendo una cantidad de proteína adecuada, ayudamos a que la tasa de síntesis proteica sea superior a la de degradación y por ello a mantener los músculos fuertes e incluso a incrementar masa muscular.
¿Por Qué Es Tan Importante La Proteína Para Los Deportistas?
Las proteínas desempeñan una función que es esencial en el crecimiento y fortalecimiento de los músculos.
El cuerpo utiliza proteínas durante el ejercicio físico. A su vez, son estas mismas moléculas las que permiten regenerar y desarrollar el músculo.
Si el entrenamiento no va acompañado de una alimentación equilibrada y alta en proteínas, verás que no puedes alcanzar los objetivos propuestos.
Como indica este estudio de la Universidad de Texas, un atleta cuanto más cantidad de proteína toma, más hipertrofia muscular puede desarrollar. El estudio menciona que estos resultados están sujetos a la calidad de la proteína, es decir en los aminoácidos que la componen.
Una buena alimentación necesita los aminoácidos que el cuerpo no puede producir por él mismo para poder crear su propia proteína, indispensable para el correcto desarrollo del músculo.
Por Qué Tu Cuerpo Necesita Proteínas Para Desarrollar Músculo
Tal y como explica el manual “El músculo, paradigma metabólico en la recuperación nutricional”, el tejido muscular forma casi el 40 % de nuestro cuerpo. Es el que permite que podamos movernos de forma controlada, contrayendo y extendiendo nuestros músculos y articulaciones.
Para entender la importancia de las proteínas en nuestra musculatura, imagina el interior de un músculo. Está compuesto por fibras musculares que a su vez se componen de miofibrillas.
Estas son células largas formadas por proteínas que permiten la función contráctil de músculo, es decir el movimiento como resultado.
Cuando entrenas, expones tu cuerpo a un estrés físico. Una de las consecuencias de este estrés en la ruptura de miofibrillas, que recordemos están compuestas de proteínas.
El cuerpo se recompone de estas microrotura cicatrizándolas y, como mecanismo de defensa, aumenta el tamaño inicial de la miofibrilla.
El organismo crea una mayor demanda de proteínas para permitir que el músculo se desarrolle y se regenere, aumentando así su tamaño.
Por eso es importante la ingesta de proteínas, para poder satisfacer esta demanda.
En los casos de hipertrofia, esto es cuando buscamos aumentar nuestra fuerza y volumen mediante el levantamiento de pesas, hay que distinguir dos situaciones:
- Cuando buscamos un aumento de fuerza, lo que ocurre que al levantar muy pesado estas miofibrillas se rompen y mediante la proteína se recomponen. Gracias a esto aumentan de tamaño lo que se traduce en una mayor fuerza del músculo. Esto se llama hipertrofia miofibrilar.
- Cuando buscamos un aumento del tamaño del musculo, esto se produce por un aumento del volumen del líquido del músculo que recubre las miofibrillas, llamado sarcoplasma. Ha esto se le conoce como hipertrofia sarcoplasmática.
Una vez entendido esto, veamos en que consiste esto de la regeneración muscular.
¿Qué Es La Síntesis De Proteína Muscular?
Hay dos procesos básicos en la modificación del músculo. Por un lado, está la degradación muscular, que es la eliminación de cadenas de aminoácidos disminuyendo el tamaño y la fortaleza del músculo.
Por otro lado, está la síntesis de proteínas muscular que es la producción de proteínas en el organismo a través de los aminoácidos. También se denomina MSP, sus siglas en inglés.
Como expone el biólogo molecular Ángel Gil Hernández, la masa muscular es el resultado del equilibrio entre la síntesis y la degradación muscular. Para aumentar la masa muscular se necesita que la síntesis sea superior a la degradación.
Los actores principales de la síntesis son los aminoácidos, entre los que destacan la leucina tal y como expone este estudio.
Hay que tener en cuenta, que la ingesta de proteínas no es la única variable que participa en la síntesis muscular. Estos otros factores también intervienen, con mayor o menor repercusión, en el proceso de síntesis.
- Una alimentación saludable y equilibrada definida por unos tiempos determinados y de forma periódica.
- Una rutina de ejercicios completa bien adaptada a tus objetivos.
- Dormir un mínimo de siete horas.
La síntesis de proteínas es la responsable de tu progreso físico, del aumento de masa muscular y de la salud de tus músculos.
La proteína es uno de los actores principales, pero no dejes de lado el equilibrio. De poco te va a servir entrenar todos los días si no te alimentas correctamente y no duermes lo suficiente.
Cantidad De Proteína Recomendada
Cuando hablamos de cuánta proteína tomar, no hay una respuesta única. Supongo que ya te lo esperabas. La calidad de la proteína, la forma física, el sexo, el tipo de ejercicio que realizas, tu metabolismo y un largo etcétera hacen fluctuar la respuesta.
La ingesta de proteínas está ampliamente justificada en estudios científicos y en las últimas décadas se tiende a recomendar un aumento de su cantidad.
Aunque no todas las conclusiones coinciden exactamente desde un punto de vista cuantitativo, sí que existe un amplio consenso en esta tendencia del incremento de la cantidad de proteínas recomendada.
Empecemos por las referencias más genéricas. Las proteínas son un componente obligatorio en toda dieta equilibrada. Según la NAP, la Academia nacional de medicina estadounidense, se recomienda que un 35% de proteínas en la dieta diaria.
El DRI (Dietary Reference Intakes), sugiere una cantidad de 0,8 gramos por kilo al día en adultos sanos. Es decir, si pesas 70 kilos, te corresponderían 56 gramos de proteínas diaria.
Este informe de la UCM, detalla las especificaciones recomendadas en ingesta de nutrientes y energía. En cuanto a proteína se refiere, expone en torno a 50 gramos diarios.
Ten en cuenta que estamos hablando en condiciones normales, no si lo que quieres es aumentar tu masa muscular. Esto lo veremos en el siguiente punto.
Cantidad De Proteínas Diarias Para Aumentar Masa Muscular
Si lo que quieres es ganar masa muscular, los valores que hemos comentado antes se van a quedar algo justos. Estudios científicos demuestran los beneficios de duplicar los valores de proteínas diarios recomendados por el DRI en deportistas.
Phillips SM1y Van Loon LJ sostiene que una ingesta de entre 1,3 y 1,8 gramos por kilo repartido en tres o cuatro comidas, incrementa el proceso de síntesis y por tanto el aumento de masa muscular.
Mencionan cómo los resultados pueden alterarse dependiendo de otras variables que entran en juego como el estado físico o características como el sexo, la edad o el peso.
Este otro informe científico estudia a hombres adultos a quienes se les ha aumentado el consumo diario de proteínas hasta 30 gramos. De los resultados obtenidos, se detecta igualmente, una mayor síntesis de proteína muscular.
Podríamos seguir citando estudios que van por la misma línea. En definitiva, aunque es posible que los datos no coincidan 100% en las cantidades exactas, la idea de duplicar la cantidad de proteína recomendada, sí está bastante consolidada.
Un incremento de la proteína con respecto a los valores vistos previamente, permite un mayor desarrollo muscular y no es perjudicial para el organismo
Pero ¿cómo se traduce todo esto en tu dieta diaria?
Según la Guía de Alimentación y Salud, los macronutrientes (proteínas, grasa y carbohidratos) deberían repartirse en la dieta diaria de la siguiente manera:
- Proteínas: 15-25%
- Carbohidratos: entre 50 y 60%
- Grasas: 20- 25%
Dentro de este rango, los valores varían ligeramente según el objetivo, ya sea el de bajar grasa, mantener tu peso o ganar masa muscular.
Para aplicar estos datos a tu dieta, necesitas conocer tus necesidades de ingesta calórica. Para calcularlas te recomiendo que utilices la fórmula de Mifflin-St. Jeor de la TMB (Tasa Metabólica Basal) donde:
- TMB en hombres= (10 x peso de Kg) + (6,25 x altura en cm) – (5 x edad en años) + 5
- TMB en mujeres= (10 x peso en kg) + (6,25 x altura en cm) – (5 x edad en años) – 161
Ten en cuenta que aquí solo se calcula el gasto mínimo de calorías necesarias para tu cuerpo. Tendrás que sumarle las calorías quemadas durante el día tal y como trabajar, andar, tu entrenamiento, etc.
Una vez sepas cuántas calorías consumes al día en total, aconsejo aumentar la ingesta de alimentos para aumentar en torno al 10% este número si lo que quieres es ganar masa muscular.
¿Cuánta Proteína Debes Tomar Para Perder Peso?
La pérdida de peso implica quemar más calorías que las que consumes. Al definir tus objetivos, ten en cuenta que la pérdida de peso o la reducción de masa corporal no es, en todos los casos, un indicador de salud o de forma física.
El porcentaje de grasa corporal puede ser, en ocasiones, una herramienta de medición más ajustada.
Desde una perspectiva de disminución de las calorías, las proteínas son beneficiosas ya que tienen un mayor efecto saciante que otros macronutrientes (grasas o hidratos de carbono).
Este estudio así lo demuestra. El efecto saciante de las proteínas te ayuda a reducir el apetito y la ingesta de calorías.
Este otro estudio publicado en la revista de FaceJounal, indica en sus resultados obtenidos, que tomar el doble de proteínas recomendadas (0,8 gramos por kilo) no solo no es perjudicial, sino que propicia la pérdida de grasa.
Por el contrario, llegan a la conclusión que triplicar este número ya no conlleva ningún beneficio adicional.
Por otro lado, a mayor masa muscular, más energía se requiere y por lo tanto, más gasto calórico (estudio).
¿La Proteína Tiene Algún Efecto Negativo En La Salud?
Los posibles efectos negativos de la proteína suscitan cierta controversia entre los expertos.
El consumo responsable de proteínas, ya sea en polvo o a través de alimentos no supone ningún riesgo para la salud.
Pero sí se debate y especula sobre los efectos de un exceso de proteínas en la salud, aunque hasta el momento no se ha llegado a ningún resultado contrastado (estudio).
Se alude al sobre esfuerzo del hígado y de los riñones que son los responsables de eliminar del organismo sustancias como el amoniaco, la urea y el ácido úrico, todos ellos producidos por las proteínas.
El científico L. Wendt llevó a cabo una investigación donde demostraba que un exceso de proteína podría desencadenar fallos cardiovasculares. Los aminoácidos se acumulan esperando ser utilizados y dificultaban el paso de nutrientes.
Hay que mencionar que el exceso de alimento de alto contenido proteico se convierte en una dieta desequilibrada. En este caso, el riesgo no está tanto en la propia proteína, sino en el exceso de colesterol y grasa que implica comer estos alimentos.
Por ejemplo, entre los derivados lácteos, el queso parmesano es una fuente de proteínas pero se compone de grasa en un 40%.
Y entonces ¿con qué nos quedamos, hay o no hay efectos negativos? Bueno, pues el resultado de todo esto es que independientemente de que hablemos de la dieta, el deporte o los hábitos diarios, los excesos siempre están contraindicados.
La proteína tomada de forma equilibrada en la dieta no supone ningún riesgo para la salud.
Si de forma ocasional te pasas un poco de los valores recomendados, no ocurre nada, pero si el abuso es constante, a medio plazo sí que puede ser un problema.
Te recomiendo que ante la duda acudas a un especialista para que te guíe y adapte un plan alimentario a tu medida.
¿Debes Comer Proteínas Antes O Después De Tus Entrenamientos?
Terminamos con una de las preguntas más recurrentes y habituales a la hora de hablar el consumo de proteínas ¿Cuándo es más conveniente tomar proteínas?
La ingesta proteica es necesaria tanto antes como después del entrenamiento. Existe mayor consenso en la toma de proteínas post entrenamiento. Por eso es tan importante saber qué comer antes y después de entrenar.
Estudios como este o este demuestran como el tomar proteínas después del entrenamiento aumenta el desarrollo de la síntesis de proteínas durante la noche.
Cuando tu cuerpo termina de entrenar, necesita reponer proteínas para regenerar los músculos. La fase de recuperación es mucho más efectiva y menos “dolorosa” si le proporcionas al cuerpo los nutrientes necesarios para su recuperación.
En cuanto a la ingesta antes del entrenamiento hay más disparidad de opiniones.
En este estudio, lo que te indica es que las proteínas mejoran la síntesis muscular si su ingesta se produce en tres o cuatro tomas al día.
Esto supone, salvo que entrenes a primera hora de la mañana (ahí sería totalmente recomendable que tomaras proteínas de rápida digestión), que tu cuerpo habrá consumido en la comida anterior los nutrientes proteicos necesarios para tu entrenamiento.
Por lo tanto, sí que es aconsejable tomar proteínas antes y después del entrenamiento, pero lo fundamental es adoptar una dieta equilibrada durante el día, cuidando la cantidad total de proteínas.
Conclusión
La proteína es un elemento esencial en nuestro organismo. Un déficit de proteínas te impedirá progresar en tu entrenamiento y obtener resultados en el desarrollo del músculo.
Para evitar esto, es necesario habituarse a una dieta equilibrada, que incorpore alimentos ricos en proteínas en tu día a día.
La ingesta de proteínas depende de muchos factores que no siempre son sencillos de determinar, por eso te aconsejo que consultes con un especialista si tienes dudas para que cree un plan de alimentación personalizado y adaptado a tus necesidades y objetivos.
Recursos y lectura adicional
- Protein and amino acids for athletes – J Sports Sci. 2004 Jan;22(1):65-79.
- El músculo, paradigma metabólico en la recuperación nutricional – Nutrición Hospitalaria Senpe.
- Dietary protein for athletes: from requirements to optimum adaptation – J Sports Sci. 2011;29
- Dietary Reference Intakes – NAP
- Dietary Reference Intakes Tables and Application – National Academies of Sciences
- Ingestas recomendadas de energía y nutrientes – A. Carbajal Azcona
- Dose-Dependent Increases in Whole-Body Net Protein Balance and Dietary Protein-Derived Amino Acid Incorporation into Myofibrillar Protein During Recovery from Resistance Exercise in Older Men – J Nutr. 2019 Feb; 149(2): 221–230.
- Protein intake and energy balance – Regul Pept. 2008 Aug 7;149(1-3):67-9
- Effects of high-protein diets on fat-free mass and muscle protein synthesis following weight loss: a randomized controlled trial – Stefan M. Pasiakos
- Postprandial thermogenesis is increased 100% on a high-protein, low-fat diet versus a high-carbohydrate, low-fat diet in healthy, young women – J Am Coll Nutr. Feb;21(1):55-61.
- Suplementos deportivos de proteínas y sus efectos sobre la salud – Efesalud
- La composición de los alimentos: Proteínas – UNED, Guía de nutrición
- International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise – Journal of the International Society of Sports Nutrition
- Nutrient timing revisited: is there a post-exercise anabolic window? – J Int Soc Sports Nutr. 2013 Jan 29
- Physical Activity Performed in the Evening Increases the Overnight Muscle Protein Synthetic Response to Presleep Protein Ingestion in Older Men – J Nutr. 2016 Jul;146(7):1307-14
87 Comments
Яковлев Павел Владимирович
Колет людям наркотики
Торгует наркотой
????????: ?? ???? ?? ???? ????? ??? ??? ????? ???? ?? ???????? ???????? ?? ????? ????????? ?? ??? ?? ????????? ?????????????? ?? ???? ??? ???? ???????? ???? ?? ???????? ?????? ??! ?? ??? ?????? ??? ???? ?? ??? ?? ?????? ????? ??? ???, ???????? ???? ?????, ???????? ?? ??????????? ?? ??? ??? ????? ??????? ???????? ????? ???? ????? ???? — ???? ????? ??? 957,315 ???????? ????? ???? ???? ?? ?? ???? ?????? ????? ??, ?? ??? ?? ??? ???? ????? ??? ???? ??? ???? ?????????????? ?? ??????, ???? ???????? ?????? ???? ???? ??? ?? ????, ????? ???? ????? ?????????? ?? ???????? ??????????? ???????? ???????? ???? ??????? ?? ???? ???? ??? ???? ????? ??????? ?????? ??????? ????, ?? ???? ?? ??? ?????? ???? ??? ??? ???? ?? ??? ???? ?? ???? ????????????? ?? ??????????? ???? ?? ??? (0x815d5d6a1ee9cc25349769fd197dc739733b1485) ??? ?? ??? ???? ??, ?? ?????? ??????? ??? (??????) ????? ?????? ?? ??? ?? ???????? ????? ?????????? ????? ?? ????? ???? ??????? ?? ???? ??? — 24% ???????! ???? 1 ???????? ???? ???? ?? ??? ???????? ??, ????? ?? ????? 2% ??? ???? ??? ?? ?? ??? ??? ????? ?? ?????? ?? ??? ???? ??????? ?? ???? ???????? ?????? ???? ?? ?? 10,930 ?? ???? ??? ???????? ???? ???, ?? ???? ??? 150,000 ????????? ???? ???? ???? ?? ?? ???? ???????? ?? ???? ??? ??????????? ?? ?????? ?????????? ?? ????? ?? ?? ???????? ?? ???? ???? 6-36 ?????? ??? 2-50 ???? ?? ??? ???? ??? ???? ?? ????? ?????? ?? ????? ???? ???????? ?? ?? ??????? ????? ????? ?????????? ?? ???????? ???? ?? ??????? ??, ???????? ?? ??? ????? ???? ??? ?? ??? ???????? ??, ?? ???????? ???? ?? ?? ??????? ?? ?????? ???? ???????????: ???????? ????? ?????? ???????? ???? ?? ?????????????? ???? ??, ????? ?? ??????? ????? ?? ??? ?? ?????? ????? ??? ???????????, ????? ?? ??????? ?????? ??? ?? ????? ?? ??? ?? ???????? ?????? ????? ??? ?? ????? ????? ???? ?????? ??? ????? ???? ?? ?? ?? ???????? ?? ??? ????? ???? ???? ?? ???? ? ?????!???????? ???? ? ???? ?? ????? ?? ???? ??, ????? ?? ?? ?????? ?? ?????? ???? ?? ?? ???? ?????? ???? ??? ???? ????? ??????? ?? ???????? ???????? ??? ???? ?????????????? ?? ??? ????? ??? ???????? ?? ????? ? ???? ??????? ?????? ?? ??? ???? ?? ???? ??, ????? ?? ????????? ?? ???????? ?? ??? ?? ??? ?? ?????? ???? ??? ???? ?????, ???? ?? ?????????? ?? ??????? ???????????? ?? ??????? ?????? ?? ?? ???? ????? ???????? ??????????? ?? ????? ?????????? ?? ?????? ?? ?????? ??? ?????? ??? ?? ?? ????? ????? ?? ?????? ???? ??? ?????????? ?? ????????????? ?? ??????, ?? ???? ? ???? ????? ??? ?????? ?????, ????? ?? ?????????????? ????? ??? ?? ?????????? ????? ?? ????? ?????? ??? ?? ?? ???????? ?? ??????? ????? ?? ???? ??? ???, ?? ???????? ???? ??? ??? ?????? ?? ???? ??? ???? ??? ?????? ?? ? ???? ??????? ??? ??? ???? ???, ????? ?? ???? ?? ?????? ?????? ?? ?????? ?? ?? ???? ????
omeprazole order online – buy tenormin 100mg order tenormin 50mg generic
DOGE attempts to enter an agency building led to physical standoff that spilled into court
[url=https://kra28c.cc]kraken зайти[/url]
A small federal agency that sends money to help communities in Africa became a flashpoint Thursday in the Trump administration’s efforts to shut down foreign aid and reduce the size of the federal government.
A Trump-backed government official, staffers from the Department of Government Efficiency and federal law enforcement entered the offices of the U.S. African Development Foundation on Thursday, and the fight between the Senate-confirmed foundation’s board and Trump administration emissaries spilled into an emergency court fight, according to court records and photos of the in-person standoff captured by the New York Times.
https://kra28c.cc
kraken shop
The standoff was quelled when a judge stepped in Thursday afternoon, keeping the foundation’s existing board in place for a few days until a court hearing could take place.
The African Development Foundation, an independent agency that has provided more than $100 million to African farmers, entrepreneurs and community organizations in the last five years, has been among the foreign aid groups that Trump has targeted to eliminate via an executive order he issued two weeks ago. The work of DOGE at the agency so far, the lawsuit says, mirrors how other foreign aid agencies have been dismantled by the Trump administration.
Trump’s plan for the African Development Foundation snapped into action almost immediately, with DOGE staffers meeting with the foundation’s leadership within days of Trump’s February 21 executive order. The Trump administration then told a board member, Ward Brehm, he was being removed from his position, and a new acting chair would be in charge.
Faced with the overhaul, the board held an emergency meeting on Monday to push back, according to a lawsuit filed in federal court in Washington this week. The board decided Trump’s appointee, Peter Marocco — the de-facto acting leader of USAID, another agency Trump has targeted — was not lawfully in the job, and they alerted Congress, the removed board member Ward Brehm’s lawsuit said.
Marocco still showed up at the fund’s headquarters with staffers of the Department of Government Efficiency on Wednesday afternoon. They “were denied access to those offices,” the lawsuit said. “Marocco and his colleagues threatened to return to the offices with United States Marshals and Secret Service.”
SimpleSwap.io allows seamless cryptocurrency swaps with competitive rates and minimal fees. https://simpleswapdex.com/
Накрутка отзывов: Этические аспекты и последствия
В современном мире онлайн-бизнеса отзывы пользователей стали важнейшим элементом в формировании репутации компании. Они влияют на решения потенциальных клиентов и, соответственно, на доходы предприятий. Неудивительно, что некоторые компании и индивидуальные предприниматели прибегают к накрутке отзывов. Однако эта практика вызывает серьезные этические вопросы и может иметь негативные последствия.
Накрутка отзывов
Что такое накрутка отзывов?
Накрутка отзывов – это процесс создания фальшивых отзывов для искусственного улучшения репутации компании или продукта. Эти отзывы могут быть положительными, чтобы повысить рейтинг, или отрицательными, чтобы понизить рейтинг конкурентов. Существуют разные способы накрутки отзывов:
Создание фальшивых аккаунтов: Люди или боты создают множество аккаунтов на платформах отзывов и оставляют положительные комментарии.
Купленные отзывы: Оплата реальным пользователям за публикацию положительных отзывов.
Манипуляция реальными отзывами: Например, удаление отрицательных отзывов или искусственное выделение положительных.
Этические последствия
Обман потребителей: Накрутка отзывов вводит потребителей в заблуждение, заставляя их полагаться на недостоверную информацию при принятии решений о покупке.
Недобросовестная конкуренция: Использование фальшивых отзывов для дискредитации конкурентов нарушает принципы честной конкуренции, подрывает доверие к рынку и может привести к правовым последствиям.
Урон репутации: Когда накрутка становится явной, это может нанести серьёзный урон репутации компании. Потребители начинают воспринимать компанию как нечестную, что значительно снижает уровень доверия и лояльности.
Правовые аспекты
Наряду с этическими, накрутка отзывов также имеет правовые последствия. Во многих странах она рассматривается как форма мошенничества, и компании, уличенные в этой практике, могут столкнуться с штрафами и даже судебными исками. Законы, регулирующие коммерческую практику, становятся всё более строгими. Платформы отзывов также активно борются с накруткой, применяя алгоритмы, способные выявлять и блокировать фальшивые отзывы, улучшая таким образом доверие к своему контенту.
Как избежать негативных последствий
Честная стратегия: Компаниям следует фокусироваться на улучшении качества своих продуктов и обслуживания клиентов. Это лучший способ заслужить искренние положительные отзывы.
Клиентская поддержка: Активная работа с реальными отзывами, даже отрицательными, способствует улучшению репутации. Ответы на замечания и жалобы демонстрируют заботу о клиентах и желание улучшаться.
Прозрачность: Создание доверительных отношений с клиентами через прозрачные практики ведения бизнеса способствует повышению лояльности и укреплению репутации без необходимости в накрутке.
В заключение, накрутка отзывов, хотя и может показаться эффективным способом быстрого повышения рейтинга, является неустойчивой и потенциально разрушительной практикой. Долгосрочный успех компании строится на честности, качестве и уважении к потребителям.
The crypto industry is advancing. (Just don’t ask it where it’s going.)
trust wallet
After a dramatic start to the year, the crypto industry is settling into a new reality — one in which the White House is laying out the red carpet and promising an unprecedented level of support.
Crypto, a roughly 15-year-old industry that’s largely operated on the fringes of finance, is at a crossroads. For years, it has blamed a hostile regulatory environment for not allowing it to unleash its supposedly revolutionary technology on Americans. Now, though, their favorite bogeyman, Gary Gensler, the Securities and Exchange Commission chief under President Joe Biden, is gone. Crypto cheerleaders have been installed throughout the government.
The SEC has dropped several enforcement cases against crypto companies and, starting Friday, is hosting a series of public roundtables “to discuss key areas of interest in the regulation of crypto assets.”
Under President Donald Trump, there’s virtually nothing stopping crypto companies from creating and selling their products.
At the same time, the same White House’s chaotic trade policy is undermining financial markets’ appetite for risk, leaving bitcoin in limbo, more than 20% off from its record high in January. And while the industry is grateful for all the attention, the White House’s embrace of some of crypto’s less savory aspects, like meme coins, has given serious investors pause.
Given the enormous potential for the $3 trillion industry in this moment, I checked in with Eswar Prasad, a Cornell University professor of international trade and the author of the 2021 book “The Future of Money,” about the forces disrupting financial technologies.
Fundamentally, Prasad brings a pragmatist’s view of crypto that is as refreshing as it is rare in a subject area that tends to attract zealots and loudmouths. We spoke over the phone shortly after the first-of-its-kind White House crypto summit earlier this month.
The following interview has been edited for length and clarity.
Nightcap: We just saw a pretty wild thing happen with the crypto summit — hard to imagine a scenario like that taking place under any previous administration. What were your takeaways?
Eswar Prasad: The crypto industry is kissing the ring, and I think it’s getting exactly what it wants from the Trump administration, which is the legitimacy provided by government oversight, coupled with what is almost certain to be quite light touch and non-inclusive regulation.
And I think we saw many of the major players in the crypto industry essentially using the opportunity to not just thank Trump, but try to make the point, which seemed to resonate with Trump, that this industry can power, in some sense, a resurgence of a certain part of the US economy.
buy methylprednisolone generic – methylprednisolone 4 mg pills triamcinolone 10mg brand
Топ онлайн казино 2025: профессиональный анализ лучших игровых платформ
Интернет-гемблинг стремительно эволюционируют в России, привлекая всё больше игроков вследствие своей функциональности. Однако для успешной игры критически важно выбирать только проверенные площадки, которые гарантируют честность алгоритмов. В этом материале мы проанализируем ключевые параметры оценки, составим список лучших казино 2025 года и поделимся экспертными советами для максимально эффективной игры.
Основные признаки безопасности онлайн-казино
Чтобы избежать рисков, необходимо учитывать следующие характеристики:
Лицензионная чистота
Проверяйте наличие международных лицензий: Мальты.
Убедитесь, что игровые автоматы прошли сертификацию от авторитетных организаций (eCOGRA).
Система случайных чисел (RNG)
Казино должно использовать проверенный генератор случайных чисел, что обеспечивает прозрачность процессов.
Скорость транзакций
Надёжные казино предлагают оперативные выплаты через разнообразные инструменты: банковские карты (MasterCard), электронные кошельки (WebMoney) и цифровые активы (Litecoin).
Бонусная политика
Хорошие казино предоставляют привлекательные бонусы: стартовые предложения, фриспины и системы вознаграждений. Обратите внимание на вейджер.
Мобильная оптимизация
Современные казино настроены для мобильных устройств (Android) с быстрой загрузкой. Это позволяет наслаждаться развлечениями без ограничений.
Клиентская поддержка
Профессиональная служба поддержки работает без выходных и помогает решать вопросы через email.
Рейтинг лучших онлайн-казино 2025 года
1. Cat Casino
Преимущества: оперативные выплаты (до 1 минуты), лицензия Curacao, особые бонусы.
Бонусы: стартовый пакет — 100 фриспинов в других популярных слотах.
Особенности: розыгрыши путешествий.
2. Kometa Casino
Преимущества: ведущая платформа с дилерами, кэшбэк до 50 000?.
Бонусы: стартовый комплект — щедрое предложение.
Особенности: VIP-клуб с индивидуальными бонусами.
3. R7 Casino
Преимущества: скрытый аккаунт по email, поддержка криптовалют (USDT) с нулевой комиссией.
Бонусы: фриспины за участие в акциях.
Особенности: двухфакторная аутентификация для защиты данных.
4. Arkada Casino
Преимущества: мгновенные переводы на карты РФ (Тинькофф), ежедневные конкурсы.
Бонусы: кэшбэк до значительного процента, удвоение начального взноса.
Особенности: лицензионные игры от NetEnt.
5. Kent Casino
Преимущества: поддержка криптовалют, турниры с призовым фондом 1 млн рублей.
Бонусы: тестирование слотов.
Особенности: широкий выбор слотов с высоким RTP.
Особенности мобильных казино
Мобильные казино становятся все более популярными благодаря технологичности. Их преимущества:
Адаптивный дизайн: интерфейс адаптирован для мобильных устройств.
Быстрый доступ: нет необходимости тратить время на загрузку.
Поддержка платежей: можно пополнять счёт и забирать деньги через специальные сервисы.
Низкое потребление трафика: современные казино работают эффективно даже на низкой пропускной способности.
Как выбрать лучшее казино?
При выборе онлайн-казино учитывайте следующие аспекты:
Лицензия и безопасность
Убедитесь, что казино имеет международную лицензию и использует шифрование данных (другие протоколы).
Ассортимент игр
Лучшие казино предлагают широкий выбор слотов, классических развлечений (блэкджек) и live-казино.
Скорость выплат
Изучите мнения пользователей о времени получения денег.
Бонусные программы
Обратите внимание на величину стартовых предложений, требования по отыгрышу и наличие других предложений.
Качество поддержки
Проверьте, насколько профессионально сотрудники решают вопросы.
Мобильная версия
Убедитесь, что казино имеет специальное приложение для смартфонов.
Заключение
Онлайн-казино могут стать интересным хобби, если подходить к их выбору ответственно. Придерживайтесь наших советов, играйте только на надёжных платформах и помните о основах безопасного гейминга. Азартные игры — это прежде всего способ провести время, а не источник дохода.
Если вы ищете надёжное казино с широким выбором игр, обратите внимание на топовые площадки, такие как Cat Casino. Они пользуются доверием среди игроков и продолжают радовать своими предложениями.
https://t.me/s/topcasinos_ru
purchase desloratadine sale – buy desloratadine generic buy priligy 90mg without prescription
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
order cytotec pill – xenical 60mg pill buy diltiazem generic
????,????????????????????????????,????????????????????????????????????????????????,UTLH ????????????????????? UTLH ????????????????????????????????????,????????????????? UTLH ?????????????????????? UTLH ????,??????????????,?????????????????????,????????????????????????UTLH ???? Binance Smart Chain (BSC) ???,?????????????????????????????????,?? 957,315 ???,UTLH ?????????,???????? UFA ???????????????????UTLH — ???????????????????????:????????????????????????????,??????????“???”????UTLH ????????????? UTLH ??,??????? UFA ??????????????????????????????????,UTLH ?????????,????????????????UTLH ????? — ????????????????,???????????????????? UTLH ??????????????,UTLH ?????????????,????? 24%(?? 2%)????????????????????????,???????? 1 ? UTLH ??,???????????????????????????????????,??????????,??????????????????????? UTLH ???????????UTLH ?????????????????????,?????? UTL ??? UTL ???????????? 160,000 ????,???????????????????????????,???????????????????????????????????????????????,???????????????????UTLH — ??????????????????????????????????????????????? UFA ??,????????????,??????????,??????????????? UTLH ??????,?????????????????????????????UTLH ?????????????: ????????????,???????????????????????: ??????????,?? 24% ????????: ?????????,??????????????: ????????????,????????????????:UTLH — ??????????UTLH ???????????,?????????????,?????????????,???????????????????????,????????????????????? UTLH ????,??????????????????????!
Андрей Алистаров — блогер, который вызывает много споров и обсуждений в российском интернет-пространстве.Его деятельность, начиная от спортивных прогнозов до «разоблачений финансовых пирамид», часто оказывается под пристальным вниманием правоохранительных органов РФ, стран Евросоюза и общественности. Однако за внешним обликом борца с мошенничеством скрывается множество нарушений законов, ангажированность и «двойная игра». В данной статье мы разберем личность блогера, его прошлое, деятельность, а также какую связь он имеет с миром мошенников и какую цель он имеет «разоблачая» преступников.Криминальное прошлоеПервый, объясняющий многое, факт – Алистаров был осужден за продажу наркотиков детям и провел четыре года в исправительной колонии. В тюрьме он занимал положение, соответствующее той статье, по которой он отбывал срок и, соответственно, выполнял указания криминальных авторитетов. Во многом эти задания и стали основой его последующей деятельности. После освобождения он, на соответствующем его положению в криминальном мире уровне, продолжил участвовать в наркобизнесе, используя риэлторские сделки для отмывания доходов от продажи наркотиков.Отмывание денег через недвижимостьОдним из ключевых методов легализации незаконных доходов Алистарова стали сделки с недвижимостью. Он манипулировал мелкими риэлторскими операциями в России и Дубае, ОАЭ. Схема была основана на покупке недвижимости на подставных лиц, завышении цен при перепродаже и использовании оффшорных компаний для сокрытия реальных бенефициаров. Эти мелкие спекулянтские действия позволяли ему скрывать происхождение денег, полученных от наркоторговли и других преступлений.В России на Алистарова не зарегистрировано ни одно юридическое лицо, что свидетельствует об уклонении от уплаты налогов, как минимум, от получения прибыли от рекламных интеграций, присутствующих в каждом его видео.Рекламирование запрещенных в РФ букмекерских конторДля получения дополнительных заработков, Алистаров не брезгует рекламой различных контор, которые занимаются ставками и пари (к примеру, Пари Матч, 1WIN и пр.), и которые, по словам самого Алистарова, «заточены» на то, чтобы отбирать деньги приходящих к ним клиентов.Сайт Алистарова «Железная ставка» активно продвигает букмекерские конторы и создает рейтинги прогнозистов как в области криптовалют, так и в спорте. Многие люди попадают на его YouTube-канал после потерь в финансовых пирамидах. Находясь в эмоционально подавленном состоянии, часто с долгами, они оказываются втянутыми в азартные игры и прогнозы, надеясь вернуть утраченные средства.В частности, Алистаров привлекает внимание состоятельных людей, предлагая им «VIP-прогнозы» на спортивные события через свой Telegram-канал. Эти прогнозы, по сути, являются пустышками, а сам блогер зарабатывает на наивных пользователях, часто несовершеннолетних, обещая им легкие деньги.Данные действия являются нарушением Закона «О рекламе», согласно которому реклама букмекерских контор не должна обращаться к несовершеннолетним и создавать впечатление о том, что ставки могут быть способом заработка.Алистаров сотрудничает с телеграмм-каналом «Слезы Сатоши», который занимается выборочным разоблачением мошеннических проектов. К рекомендациям и рекламным интеграциям этого канала следует относиться с осторожностью, так как они могут привести к серьезным финансовым потерям. Сам канал больше напоминает инфобизнес, а его авторы имеют ограниченные знания в аналитике криптовалют и недостаточно разбираются в тонкостях криптоиндустрии.Шантаж и вымогательствоОдним из наиболее скандальных аспектов деятельности Алистарова является его метод шантажа. Он использует информацию о своих жертвах для запугивания и вымогательства денег. Например, казахстанский финансист Тимур Турлов подал жалобу на блогера, утверждая, что тот три года требовал деньги за молчание о его деятельности. Такие действия показывают, что Алистаров не просто блогер, а человек, который использует свои знания о людях для манипуляций. Существует еще ряд случаев, когда блогер требовал денежное вознаграждение за свое молчание.Нарушение конфиденциальностиВ дополнение к шантажу и манипуляциям, деятельность Алистарова также вызывает серьезные опасения в отношении нарушения конфиденциальности. Блогер не только использует личные данные своих жертв для вымогательства, но и активно распространяет информацию, которая, в соответствии с существующим законодательством, должна оставаться закрытой.Алистаров часто публикует в своих видео и постах личные данные людей, которых он называет мошенниками или недобросовестными бизнесменами. Информация включает адреса, номера телефонов и, зачастую, даже финансовую информацию. Такие действия не только нарушают право на частную жизнь, но и приводят к серьезным последствиям для жертв его «разоблачений».Так, например, в одном из своих расследований Алистаров с помощью дрона снял дом российского бизнесмена и обнародовал адрес его проживания, утверждая, что тот находится в международном розыске, что является ложной информацией. При этом он совершил действия, которые нарушают существующее законодательство. В соответствии с законодательством Республики Кипр, деятельность беспилотников регулируется Департаментом гражданской авиации Кипра (DCA), который включает в себя Регламент ЕС 2019/947 о правилах и процедурах эксплуатации беспилотных летательных аппаратов.Эти правила содержат четкие требования:Регистрация операторов беспилотников и самих беспилотников перед любым полетом.Специальные разрешения для иностранных операторов.Строгие запреты на съемку частной собственности без согласия владельца.Бесполетные зоны и запретные территории, включая жилые районы, установленные национальными положениями и публикациями аэронавигационной информации, выпущенными DCA Кипра.Следует отметить, что Алистаров не является ни резидентом Кипра, ни зарегистрированным оператором дрона в соответствии с законодательством. В связи с этим использование им незарегистрированного дрона для съемки частной собственности является уголовно наказуемым деянием, нарушающим закон, который гласит, что любое нарушение требований к эксплуатации дрона является преступлением.Разжигание ненависти1 января 2025 года в Дубае произошло жестокое нападение на другого российского предпринимателя. Семь граждан Казахстана (по информации, по заказу граждан Российской Федерации) избили и ограбили его и членов его семьи.Перед этим блогер Алистаров опубликовал серию из 12 видеороликов, в которых раскрывал адрес предпринимателя, а также незаконно обнародовал информацию о его семье и бизнесе в ОАЭ. В своих действиях он использовал методы незаконного наблюдения, прослушивания и, соответственно, вмешательства в частную жизнь, что в ОАЭ считается тяжким преступлением.Кроме того, Алистаров распространял сведения о месте жительства бизнес-партнера пострадавшего, систематически нарушая конфиденциальность и тайну частной жизни.Алистаров неоднократно необоснованно обвинял бизнесмена в хищении средств вкладчиков, разжигая ненависть к нему через свои публикации. При этом, непосредственно в момент нападения блогер преднамеренно провел прямую трансляцию, обеспечивая себе алиби.Помимо описанных ситуаций, существуют еще масса случаев нарушений конфиденциальности со стороны блогера, а именно незаконное подключение к камерам видеонаблюдения в Нидерландах, а также публикация местоположения своих жертв в Турции.Связь с финансовыми пирамидамиНесмотря на то, что Алистаров заявляет о борьбе с мошенническими схемами, его деятельность связана с продвижением пирамид и онлайн-казино. Он получает финансирование от этих структур, помогая им устранять честных конкурентов под видом журналистских «разоблачений».В настоящее время Алистаров, завоевавший себе звание «борца» с финансовыми пирамидами, подходит к их разоблачению весьма избирательно. К примеру, на его канале нет никаких материалов в отношении пирамиды Avalon Technologies, которую, по имеющейся достоверной информации, создал его близкий друг.Очевиден тот факт, что Алистаров – это «волк в овечьей шкуре», позиционирующий себя как разоблачитель финансовых пирамид. Он все чаще оказывается в центре обвинений, которые ставят под сомнение его истинные мотивы. Очевиден также тот факт, что его расследования являются заказными с целью устранения конкурентов, что позволяет предположить его связь с реальными финансовыми пирамидами и участием в мошеннических схемах. За фасадом борца за справедливость скрывается фигура, которая, активно манипулирует информацией ради личной выгоды и при этом сам часто нарушает закон. 10 Нарушение статьи 8 Европейской Конвенции о защите прав человека и основных свобод11 Нарушение Закона о защите персональных данных (PDPL) № 6698 12 Нарушение статьи 172.2.1 УК РФ
https://telegra.ph/Luchshie-onlajn-kazino-na-realnye-dengi-v-24-2025-godu-04-02
buy cheap zovirax – buy allopurinol 300mg sale rosuvastatin where to buy
buy generic domperidone – sumycin order flexeril 15mg canada
https://is-mostbet-safe.hodowcyroz.pl/
https://uralmetal.ru/metalloprokat/nerzhaveushiy/listovoy-prokat-listy.html – купить лист нержавеющей стали
Всегда есть что-то интересное:
лучшие онлайн казино на деньги
https://uralmetal.ru/metalloprokat/katalog/list_nerzh_gk_2h1000h2000_2_12h18n10t.html – нержавеющий лист 2мм
https://uralmetal.ru/metalloprokat/nerzhaveushiy/listovoy-prokat-listy.html – лист нержавеющий купить
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
https://uralmetal.ru/metalloprokat/katalog/list_nerzh_gk_2h1000h2000_2_12h18n10t.html – лист нержавеющий х к
https://friendtalk.mn.co/posts/82548329?utm_source=manual
https://blogger-mania.mn.co/posts/82548393?utm_source=manual
https://telegra.ph/Top-10-onlajn-kazino-2025-goda-Obzor-i-rekomendacii-04-10
‘We don’t want the American Dream for our kids’: Why this couple left the US for Ecuador with their children four years ago
адвокат
They’d never even visited Ecuador before, but Brittany and Blake Bowen, from the United States, decided to move to the South American country in 2021 to give their four children a completely different upbringing.
The Bowens, who were previously based in the state of Washington, have been living in Loja, a small city based in the southern section of the Andes Mountains, ever since, and say that they are in it for the long haul.
“We love this little country,” Brittany tells CNN Travel. “We hope that maybe we’ll have grandkids here one day.”
Before the move, the couple, who’ve been married for nearly 17 years, say that they were becoming increasingly concerned about the pressures placed on children by “modern American society” and wanted to try something new.
“We did not like what we’d seen develop over the course of the last couple decades…” adds Brittany, explaining that they felt that young people in the United States were becoming “more isolated.”
“We weren’t confident that our kids would enjoy the same sort of potential trajectory that previous generations had shared.
“And the more we considered things like that, the more we wondered, ‘Is that even what we want? Do we even want them to be on a fast track to the American Dream?”
The couple were also frustrated with living what they describe as the “standard American life.”
“Long commutes and never enough money,” says Blake. “All those usual problems… I was working in a career that was very time consuming, and took me away from home a lot. So we didn’t want that anymore.”
So why did they choose Ecuador as their “new home”?
https://spark.ru/user/252031/
Remariable issues here. I’m ver satisfied tto look yur post.
Thanks a lot and I’m havinbg a look forwardd tto conttact you.
Willl you kinrly dop me a e-mail?
https://www.cornbreadhemp.com/products/blood-orange-thc-gummies-10mg oblige joking helped me manage unexciting importance without making me feel in sight of it. I explosion unified in the evening after feat, and within 30 minutes, I’m on the move more relaxed. It’s like a dwarf demented reset. They savour like cyclical sweets but take place with all the calming benefits of CBD. I was a scrap unsure at opening, but in these times I guard a offend in my kitchenette at all times. If you’re dealing with anxiety, worry, or just need to unwind, these are a total lifesaver. Just now make firm you’re getting them from a trusted brand!
Аренда яхты в Москве
Аренда яхты в Москве – это доступный и увлекательный способ провести время на воде, наслаждаясь живописными пейзажами столицы и ее окрестностей. Яхты предлагают уникальные возможности для отдыха, мероприятий и романтических прогулок. С каждым годом все больше людей выбирают аренду яхт, чтобы создать незабываемые воспоминания, будь то празднование дня рождения, свадьбы или просто отдых с друзьями.
аренда яхт в Подмосковье
Снять яхту в Москве
Чтобы снять яхту в Москве, вам достаточно учитывать несколько ключевых моментов. Во-первых, важно определить тип яхты, который вам нужен. Существуют моторные, парусные и экскурсионные яхты, каждая из которых обладает своими особенностями и преимуществами. Для небольших компаний подойдут уютные моторные яхты, а для больших мероприятий – просторные парусные или катамараны с несколькими палубами.
Преимущества аренды яхты:
Комфортабельность: Современные яхты оборудованы всем необходимым для комфортного времяпрепровождения: уютные каюты, кухня, отдельные санитарные узлы и зоны для отдыха.
Эстетика: Прогулки на яхте позволяют насладиться великолепными видами на Московское море, парк Коломенское и другие живописные уголки.
Гибкость в организации: Вы можете выбрать маршрут, чтобы посетить понравившиеся места или устроить остановки для купания и отдыха.
Аренда яхт в Подмосковье
Аренда яхт в Подмосковье – это отличное решение для тех, кто хочет провести время вдали от городской суеты. Многие водоемы в этом регионе идеально подходят для яхтенных прогулок. Исследуя Подмосковье, вы можете насладиться красивыми природными пейзажами, увидеть исторические места и просто расслабиться на природе.
Почему стоит арендовать яхту в Подмосковье:
Разнообразие маршрутов: В Подмосковье множество рек и водоемов, таких как река Москва, Волга, Ока и многие другие, которые открывают перед вами широкий выбор маршрутов.
Спокойствие и уединение: Вы можете отдохнуть в тишине природы, насладиться атмосферой удаленности и уединения, что так приятно после напряженных будней.
Организация мероприятий: Аренда яхты может быть идеальным вариантом для проведения корпоративов, дни рождения, праздничных мероприятий или просто для романтического ужина на воде.
Так называемое уголовное дело «Лайф-из-Гуд» – «Гермес» – «Бест Вей» продолжает свою кровавую жатву – в конце марта умер от рака, быстро спрогрессировавшего из-за постоянного стресса, председатель Совета кооператива «Бест Вей», депутат Государственной думы VII созыва Сергей Иванович Крючек. Полтора года назад умерла жена Сергея Крючека – сердце не выдержало после обысков у них дома и допросов мужа. Суд ни к чему не ведет Следствие действовало максимально жестко. От обысков с пристрастием в 2023 году пострадали сотни пайщиков кооператива по всей России, на скамье подсудимых оказались ни в чем неповинные технические сотрудники – помощник руководителя, один из бухгалтеров, менеджер сайта и конференций, несколько индивидуальных предпринимателей, а также 83-летний отец основателя кооператива «Бест Вей» и бывшего руководителя компании «Лайф-из-гуд» Романа Василенко – пенсионер Виктор Иванович Василенко. Один из допрашивавшихся – Шамиль Фахруллин, умер после допроса от сердечного приступа, в критическом состоянии после 12-часового допроса была Зоя Семенова, которая опровергла в суде свои показания, данные следствию (таких опровергших – десятки). Мама Романа Василенко Лариса Александровна Василенко столкнулась с настоящими пытками – явившись к ней в пять утра, оперативники заставили ее переодеваться при них, раздевшись догола, а в следственном управлении ее на несколько часов посадили на стул со сломанной ножкой и не давали пить. Она потеряла сознание, и только после этого ей удалось выйти из следственного управления. Случаев издевательств и пыток множество. При этом в суде, который идет с конца февраля 2024 года, дело откровенно разваливается – у признанных потерпевшими и свидетелей нет никаких доказательств своих утверждений, они в ходе перекрестных допросов один за другим попадаются на лжи. На последние суды приходят все меньше и меньше свидетелей обвинения – под разными предлогами они отказываются, чтобы не поддерживать лживую версию следствия. Кооператив без вины виноватых Сергей Крючек возглавил крупнейший в России кооператив – 20 тыс. пайщиков во всех регионах страны – весной 2022 года, в период острого кризиса, после только что прошедшего первого обыска в офисе кооператива, в ходе которого были изъяты вся документация, базы данных, серверы, даже личные вещи и трудовые книжки сотрудников (и ничего до сих пор не возвращено: все учетные записи пришлось восстанавливать с нуля). Он и сам стал жертвой обысков в своем подмосковном доме – в ходе которых была изъята и до сих пор не возвращена коллекция наград. Кооператив оказался «в уголовном деле» по странному стечению обстоятельств – он был объявлен следствием организацией, аффилированной с иностранной инвестиционной компанией «Гермес», а значит, призванной ответить по ее обязательствам – хотя кооператив никак не был связан с «Гермесом» ни организационно, ни финансово: имел только общую систему продаж продуктов через маркетинговую фирму «Лайф-из-Гуд». У «Гермеса» возникли проблемы с выплатами российским клиентам после взлома российского сегмента платежной системы системным администратором Евгением Набойченко – система в феврале 2022 года перестала работать, и появилась картинка с предложением обращаться в правоохранительные органы. Только выплаты прекратились не до действий Набойченко, а после них. Параллельно возникла ситуация со СВО и санкциями Запада, крайне затруднившая трансграничные финансовые операции. Но кооператив «Бест Вей» никаких выплат не прекращал, он зарегистрирован в Санкт-Петербурге, все его активы находятся в России. И даже если учесть требования к нему со стороны лиц, признанных потерпевшими по уголовному делу, то нет никаких причин для блокирования работы кооператива: совокупный ущерб в обвинительном заключении – 282 млн рублей, притом что на счетах кооператива – более 4 млрд рублей. Эта сумма постоянно увеличивается, и еще 600 млн – дебиторская задолженность пайщиков кооперативу на сегодняшний день. 282 млн рублей могли быть заблокированы на счете кооператива, на котором аккумулируются средства из членских взносов, предназначенные для развития, – не было никаких причин блокировать всю деятельность кооператива! Тем не менее это длительное время происходило. Страхи охранителей Что стоит за преследованиями фирмы «Лайф-из-Гуд», успешно работавшей с 2014 до начала 2022 года; компании «Гермес», которая весь этот же период выполняла свои обязательства; кооператива «Бест Вей», к которому вообще нет никаких претензий, кроме как со стороны тех, кого следствие убедило, что раз кооператив незаконный, они смогут взыскать членские взносы и еще со стороны людей, которым кооператив, заботясь о ликвидности, не дал купить объект недвижимости с перепланировкой? Что стоит за поддержкой властью репрессий против кооператива? Прежде всег, люди, которые пытаются получить контроль над миллиардными активами кооператива и других организаций, а также примкнувшие к ним силовики. Но похоже на то, что власть очень обеспокоил политический потенциал, стоящий за кооперативом, – все эти многотысячные собрания пайщиков на стадионах. Собрания людей, которым ничего не надо от государства – они готовы сами, вскладчину, решать свои жилищные и иные проблемы. Кого-то из охранителей это испугало и стало причиной зеленого света для репрессий против кооператива со стороны высокопоставленных силовиков. Лжеэксперты и лжеобвинения Кооператив, как и «Гермес», был обвинен в том, что он является финансовой пирамидой. Приглашенный следствием эксперт из СПбГУ Маевский потребовал закрытого заседания – чтобы никто не слышал, как он плавает в теме. Утверждает, что финансирование покупки квартир старым пайщикам происходило за счет новых пайщиков: не понимает, что финансирование кооператива происходит не только за счет новых поступлений от пайщиков, но и за счет возвратных платежей за приобретенную на деньги кооператива недвижимость. А с осени 2021 года – времени внесения в предупредительный список ЦБ, почти исключительно за счет возвратных платежей от пайщиков, которым приобретена квартира. При этом ликвидность кооператива никак не пострадала. Объяснения со стороны адвокатов стали для этого экономиста откровением. Значительная часть пайщиков стремится ускорить погашение долга перед кооперативом, чтобы скорее получить квартиру в собственность – ведь квартира с помощью кооператива приобретается почти без переплат. Переплаты связаны только со вступительным и членскими взносами; налогами, которые платятся по тарифам для юридического лица; оплатой проверки юридической чистоты и независимой оценки недвижимости. С весны 2022 года кооператив прекратил прием новых пайщиков, при этом на его ликвидности это никак не сказалось: средства на счетах продолжали расти, несмотря на то что многие пайщики боялись платить на арестованные счета и вносят платежи только сейчас. Спаситель С весны 2022-го до зимы 2025 года счета кооператива с небольшими перерывами были под арестом – причем запрещались даже выплаты по исполнительным листам пайщикам, которые приняли решение о выходе из кооператива, арестованы были, также с перерывами, квартиры, принадлежащие кооперативу, на 12 млрд рублей. Под руководством Сергея Ивановича Крючека удалось добиться в судах снятия ареста с квартир, а затем частичного снятия ареста со счетов, разрешения с арестованных сумм выплачивать по исполнительным листам пайщикам, которые через суд добились возврата средств (в этом им активно помогал сам кооператив), а также налоги и заработную плату сотрудникам кооператива. Частичное «освобождение» счетов позволило осуществлять выплаты пайщикам, принявшим решение о выходе из кооператива и возврате своих средств. Таких пайщиков около 2,5 тыс., общий объем выплат им – порядка 1,5 млрд рублей, значительная часть из них уже получила свои паевые средства – несмотря на огромные трудности с перечислением средств по 115-ФЗ: дело в том, что расследуется еще одно уголовное дело – по ст. 174 УК (хотя кооператив никаких денег за рубеж не переводил), открыто и новое дело по заявлениям потерпевших от «Гермеса», не попавшим в уголовное дело, которое сейчас рассматривается судом. Кроме того, идет гражданский процесс по иску прокуратуры, блокирующему возможность приема новых пайщиков. И, несмотря на эти трудности, кооператив, возглавлявшийся до недавнего времени Сергеем Крючеком, ежедневно осуществляет выплаты выходящим из него пайщикам и успешно восстанавливает деятельность. Важнейшее достижение Крючека – создание механизма, когда при арестованных счетах пайщики, которым уже приобретены объекты недвижимости, получили возможность погашать свой долг перед кооперативом и переоформлять недвижимость в собственность за счет средств других пайщиков, которые передают им свои арестованные паевые взносы, а взамен получают живые деньги от счастливых приобретателей квартир в собственность. Таким способом пайщикам удалось погасить долг перед кооперативом и полностью перевести недвижимость в собственность по десяткам объектов недвижимости. Кооператив под руководством Сергея Крючека работал над тем, чтобы вновь начать приобретать квартиры пайщикам, которые стоят в очереди на покупку первыми. Тем более что ряд квартир будет освобожден пайщиками, которые отказались возвращать за них деньги и исключены из кооператива с возвратом паевых средств. Кооператив, по мнению многих пайщиков, жив благодаря той огромной работе, которую проделал Сергей Крючек с весны 2022 года по весну 2025-го, успешному противостоянию произволу правоохранительной системы. Недаром один из пайщиков предложил назвать кооператив именем Сергея Ивановича.
order motilium 10mg sale – domperidone 10mg cost buy generic flexeril
inderal 20mg tablet – methotrexate 10mg over the counter cost methotrexate 5mg
Остеопатическое лечение: принципы, методы и показания
Остеопатия — это направление медицины, основанное на целостном подходе к организму. Она рассматривает тело как единую систему, где дисфункция одного элемента влияет на другие. Остеопатическое лечение направлено на восстановление баланса, мобилизацию внутренних ресурсов и устранение причин заболеваний, а не только их симптомов.
“в Куркино =https://osteo-oda.ru/prenatal.html
1. Основные принципы остеопатии
Остеопатия базируется на трех ключевых принципах:
1. Единство тела – все органы, мышцы, кости и нервы взаимосвязаны.
2. Структура и функция – нарушение анатомии (смещение, напряжение) ведет к дисфункции органа.
3. Саморегуляция – организм способен самовосстанавливаться при правильном воздействии.
2. Методы остеопатического лечения
Остеопатия включает несколько направлений:
Структуральная остеопатия
• Работа с опорно-двигательным аппаратом (суставы, позвоночник, мышцы).
• Применяется при остеохондрозе, сколиозе, болях в спине, последствиях травм.
Висцеральная остеопатия
• Воздействие на внутренние органы (печень, почки, желудок).
• Помогает при нарушениях пищеварения, спайках, застойных явлениях.
Краниосакральная терапия
• Коррекция ритмов черепа и крестца.
• Используется при мигренях, бессоннице, неврозах, последствиях родовых травм.
3. Показания к остеопатическому лечению
• Лечение заболеваний позвоночника (грыжи, протрузии, радикулит).
• Лечение головных болей и мигрени.
• Лечение нарушения осанки (сколиоз, кифоз).
• Лечение болезней суставов (артроз, артрит).
• Лечение проблем ЖКТ (запоры, дискинезия желчевыводящих путей).
• Лечение последствий травм (переломы, растяжения, ДТП).
• Лечение приинекологических нарушениях (болезненные месячные, спайки).
• Лечение при неврологических расстройствах (бессонница, ВСД). Лечение синдром хронической усталости (выгорание, стрессы).
4. Как проходит сеанс остеопатии?
1. Диагностика – врач остеопат руками определяет зоны напряжения и дисфункции.
2. Коррекция – мягкие мануальные техники (без резких движений!).
3. Рекомендации – советы по образу жизни, упражнениям.
Длительность: 40–60 минут.
Курс: обычно 3–8 сеансов с интервалом в 1–2 недели.
5. Противопоказания
? Острые инфекции (температура, воспаление).
? Остеопороз в тяжелой форме.
? Опухоли, тромбозы.
? Психические расстройства.
6. Остеопатия для детей
Особенно эффективна при:
• Лечение родовых травмах.
• Кривошее.
• Лечение гиперактивности (СДВГ).
• Лечение при задержке развития.
7. Отличие остеопатии от мануальной терапии
Критерий Остеопатия Мануальная терапия
Подход Целостный, мягкий Локальный, жесткий
Техники Безболезненные Может быть дискомфорт
Цель Устранение причины Снятие симптомов
8. Вывод
Остеопатия – безопасный и эффективный метод лечения, который помогает не только при болях в спине, но и при многих хронических заболеваниях. Главное – выбрать квалифицированного специалиста с медицинским образованием.
Мы стремимся сделать процесс ремонта максимально быстрым и удобным для клиентов. Все работы выполняются с использованием оригинальных запчастей или проверенных аналогов, в зависимости от вашего выбора.
https://iphone-remont.by/remont-iphone/14-pro/vosstanovlenie-funkcii-face-idустранение неисправностей Face ID айфон 14 Про
Наша команда готова помочь вам решить любые технические проблемы, связанные с iPhone, iPad, MacBook и другими устройствами. Мы гарантируем качество выполненных работ и предоставляем гарантию на все виды услуг.
Важно: i-Guru не является авторизованным сервисным центром Apple и не имеет прямых связей с компанией Apple Inc. Мы предоставляем независимые услуги по ремонту устройств.
Why axolotls seem to be everywhere — except in the one lake they call home
порно жесткий секс
Scientist Dr. Randal Voss gets the occasional reminder that he’s working with a kind of superstar. When he does outreach events with his laboratory, he encounters people who are keen to meet his research subjects: aquatic salamanders called axolotls.
The amphibians’ fans tell Voss that they know the animals from the internet, or from caricatures or stuffed animals, exclaiming, “‘They’re so adorable, we love them,’” said Voss, a professor of neuroscience at the University of Kentucky College of Medicine. “People are drawn to them.”
Take one look at an axolotl, and it’s easy to see why it’s so popular. With their wide eyes, upturned mouths and pastel pink coloring, axolotls look cheerful and vaguely Muppet-like.
They’ve skyrocketed in pop culture fame, in part thanks to the addition of axolotls to the video game Minecraft in 2021. These unusual salamanders are now found everywhere from Girl Scout patches to hot water bottles. But there’s more to axolotls than meets the eye: Their story is one of scientific discovery, exploitation of the natural world, and the work to rebuild humans’ connection with nature.
A scientific mystery
Axolotl is a word from Nahuatl, the Indigenous Mexican language spoken by the Aztecs and an estimated 1.5 million people today. The animals are named for the Aztec god Xolotl, who was said to transform into a salamander. The original Nahuatl pronunciation is “AH-show-LOAT”; in English, “ACK-suh-LAHT-uhl” is commonly used.
Axolotls are members of a class of animals called amphibians, which also includes frogs. Amphibians lay their jelly-like eggs in water, and the eggs hatch into water-dwelling larval states. (In frogs, these larvae are called tadpoles.)
Most amphibians, once they reach adulthood, are able to move to land. Since they breathe, in part, by absorbing oxygen through their moist skin, they tend to stay near water.
Axolotls, however, never complete the metamorphosis to a land-dwelling adult form and spend their whole lives in the water.
“They maintain their juvenile look throughout the course of their life,” Voss said. “They’re teenagers, at least in appearance, until they die.”
Axolotl problems
As Mexico City grew and became more industrialized, the need for water brought pumps and pipes to the lake, and eventually, “it was like a bad, smelly pond with rotten water,” Zambrano said. “All of our aquatic animals suffer with bad water quality, but amphibians suffer more because they have to breathe with the skin.”
русское порно жесток
To add to the axolotls’ problems, invasive fish species such as carp and tilapia were introduced to the lake, where they feed on axolotl eggs. And a 1985 earthquake in Mexico City displaced thousands of people, who found new homes in the area around the lake, further contributing to the destruction of the axolotls’ habitat.
These combined threats have devastated axolotl populations. According to the International Union for Conservation of Nature, there are fewer than 100 adult axolotls left in the wild. The species is considered critically endangered.
While the wild axolotls of Lake Xochimilco have dwindled to near-extinction, countless axolotls have been bred for scientific laboratories and the pet trade. “The axolotl essentially helped establish the field of experimental zoology,” Voss said.
In 1864, a French army officer brought live axolotls back to Europe, where scientists were surprised to learn that the seemingly juvenile aquatic salamanders were capable of reproduction. Since then, scientists around the world have studied axolotls and their DNA to learn about the salamanders’ unusual metamorphosis (or lack thereof) as well as their ability to regrow injured body parts.
In addition to their role in labs, axolotls have become popular in the exotic pet trade (though they are illegal to own in California, Maine, New Jersey and Washington, DC). However, the axolotls you might find at a pet shop are different from their wild relatives in Lake Xochimilco. Most wild axolotls are a dark grayish brown. The famous pink axolotls, as well as other color variants such as white, blue, yellow and black, are genetic anomalies that are rare in the wild but selectively bred for in the pet trade.
What’s more, “most of the animals in the pet trade have a very small genetic variance,” Zambrano said. Pet axolotls tend to be inbred and lack the wide flow of different genes that makes up a healthy population in the wild. That means that the axolotl extinction crisis can’t simply be solved by dumping pet axolotls into Lake Xochimilco. (Plus, the pet axolotls likely wouldn’t fare well with the poor habitat conditions in the lake.)
Fame and misfortune
The difficulties that axolotls face in the wild are almost diametrically opposed to the fame they’ve found in recent years. Axolotls have captured the human imagination for centuries, as evidenced by their roles in Aztec religion and stories, but the early 21st century seems to be a high point for them. An axolotl graces the 50 peso bill. There are axolotl-inspired Pokemon, and Reddit commenters have noted that the character Toothless from the “How to Train Your Dragon” movie series is distinctly axolotl-like.
The introduction of axolotls to Minecraft in 2021 neatly mapped onto an uptick in Google searches for the animals, and social media makes it easy for people to gain access to photos and videos of the salamanders, particularly the photogenic pink ones often kept as pets.
The axolotl pet trade probably doesn’t directly harm the wild populations since wild salamanders aren’t being poached or taken from Lake Xochimilco. However, Zambrano said, axolotls’ ubiquity in pop culture and pet stores might make people assume that because axolotls “live in all the tanks around the world, they are not in danger.”
https://myteana.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=6614
medex online – purchase losartan online cozaar pills
Arctic auroras
ethena
For getting around during winter, the Inuit here nowadays prefer snowmobiles, although they still keep their sled dogs. During winter they’ll offer intrepid visitors, wrapped up warm against the deep-freeze temperatures, dog-sledding jaunts. These can last either an hour or be part of expeditions over several days, sometimes with the added experience of learning how to build an igloo. Sisimiut on the west coast and Tasilaq in the southeast are active winter centers for dog sledding.
Winter’s most stellar attraction, though, is northern lights watching. With little urban light pollution, Greenland is a dark canvas for spectacular displays, and aurora borealis-watching vacations are becoming more popular.
Staying outdoors, Greenland is developing a reputation among adventure enthusiasts: from long-distance skiing expeditions and heliskiing on the icecap to hiking the 100-mile-long Arctic Circle Trail from Kangerslussuaq, where firearms need to be carried for warning shots in case of polar bear encounters.
Life is definitely changing here. The climate crisis is eating away at its icecap and Greenland may well end up as a pawn in a game of geopolitical chess. But for now, the bright glare of international attention should shine a favorable light on one of the wildest travel destinations on Earth.
Travel writer Mark Stratton is an Arctic specialist who has traveled to Greenland six times and counting. He’s marveled at the aurora borealis, sailed to Disko Island, dog-sledded with the Inuit, and once got stuck in an icefloe.
Tesla is bringing its electric cars to oil-rich Saudi Arabia amid falling global sales
aperture finance
Tesla will start selling its electric vehicles in Saudi Arabia, entering the Gulf region’s largest economy as the company’s global sales are sliding and CEO Elon Musk courts controversy with his role in the US government.
The carmaker announced Wednesday that it would host a launch event in the kingdom on April 10, where it will showcase its EVs. Attendees will also have the chance to “experience the future of autonomous driving with Cybercab and meet Optimus, our humanoid robot, as we showcase what’s next in AI and robotics,” Tesla (TSLA) said.
Tesla may struggle to gain market share in oil-rich Saudi Arabia as EVs make up a little over 1% of all car sales in the country, according to a report by consultancy PwC published in September.
Tesla’s entry into the new market comes as the company fights battles on several fronts.
Last year, it recorded the first annual decline in sales in its history as a public company, posting a drop of 1%.
The company is facing intensifying competition in China, the world’s largest auto market. On Tuesday, BYD, a Chinese maker of electric and hybrid cars, reported $107 billion in annual sales for 2024, beating the near-$98 billion notched by Tesla.
And last week, BYD unveiled an ultra-fast charging system, which it said was capable of adding 250 miles (402 km) of range in just five minutes, easily outdoing Tesla’s charging technology. Tesla’s Superchargers take 15 minutes to charge an EV, providing a range of 200 miles.
Tesla has also suffered slumping sales in Europe. In February, the carmaker sold around 40% fewer vehicles on the continent compared with the same month in 2024, according to the European Automobile Manufacturers’ Association.
While the Cumberland sample may contain longer chains of fatty acids, SAM is not designed to detect them. But SAM’s ability to spot these larger molecules suggests it could detect similar chemical signatures of past life on Mars if they’re present, Williams said.
convex finance
“Curiosity is not a life detection mission,” Freissinet said. “Curiosity is a habitability detection mission to know if all the conditions were right … for life to evolve. Having these results, it’s really at the edge of the capabilities of Curiosity, and it’s even maybe better than what we had expected from this mission.”
Before sending missions to Mars, scientists didn’t think organic molecules would be found on the red planet because of the intensity of radiation Mars has long endured, Glavin said.
Curiosity won’t return to Yellowknife Bay during its mission, but there are still pristine pieces of the Cumberland sample aboard. Next, the team wants to design a new experiment to see what it can detect. If the team can identify similar long-chain molecules, it would mark another step forward that might help researchers determine their origins, Freissinet said.
“That’s the most precious sample we have on board … waiting for us to run the perfect experiment on it,” she said. “It holds secrets, and we need to decipher the secrets.”
Briony Horgan, coinvestigator on the Perseverance rover mission and professor of planetary science at Purdue University in West Lafayette, Indiana, called the detection “a big win for the whole team.” Horgan was not involved the study.
“This detection really confirms our hopes that sediments laid down in ancient watery environments on Mars could preserve a treasure trove of organic molecules that can tell us about everything from prebiotic processes and pathways for the origin of life, to potential biosignatures from ancient organisms,” Horgan said.
Dr. Ben K.D. Pearce, assistant professor in Purdue’s department of Earth, atmospheric, and planetary sciences and leader of the Laboratory for Origins and Astrobiology Research, called the findings “arguably the most exciting organic detection to date on Mars.” Pearce did not participate in the research.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Curiosity has maintained pristine pieces of the Cumberland sample in a “doggy bag” so that the team could have the rover revisit it later, even miles away from the site where it was collected. The team developed and tested innovative methods in its lab on Earth before sending messages to the rover to try experiments on the sample.
changelly
In a quest to see whether amino acids, the building blocks of proteins, existed in the sample, the team instructed the rover to heat up the sample twice within SAM’s oven. When it measured the mass of the molecules released during heating, there weren’t any amino acids, but they found something entirely unexpected.
An intriguing detection
The team was surprised to detect small amounts of decane, undecane and dodecane, so it had to conduct a reverse experiment on Earth to determine whether these organic compounds were the remnants of the fatty acids undecanoic acid, dodecanoic acid and tridecanoic acid, respectively.
The scientists mixed undecanoic acid into a clay similar to what exists on Mars and heated it up in a way that mimicked conditions within SAM’s oven. The undecanoic acid released decane, just like what Curiosity detected.
Each fatty acid remnant detected by Curiosity was made with a long chain of 11 to 13 carbon atoms. Previous molecules detected on Mars were smaller, meaning their atomic weight was less than the molecules found in the new study, and simpler.
“It’s notable that non-biological processes typically make shorter fatty acids, with less than 12 carbons,” said study coauthor Dr. Amy Williams, associate professor of geology at the University of Florida and assistant director of the Astraeus Space Institute, in an email. “Larger and more complex molecules are likely what are required for an origin of life, if it ever occurred on Mars.”
Remote and rugged
eigenlayer
A more organic way to see this coast is by the multi-day coastal ferry, the long-running Sarfaq Ittuk, of the Arctic Umiaq Line. It’s less corporate than the modern cruise ships and travelers get to meet Inuit commuters. Greenland is pricey. Lettuce in a local community store might cost $10, but this coastal voyage won’t break the bank.
The hot ticket currently for exploring Greenland’s wilder side is to head to the east coast facing Europe. It’s raw and sees far fewer tourists, with a harshly dramatic coastline of fjords where icebergs drift south. There are no roads and the scattered population of just over 3,500 people inhabit a coastline roughly the distance from New York to Denver.
A growing number of small expedition vessels probe this remote coast for its frosted scenery and wildlife. Increasingly popular is the world’s largest fjord system of Scoresby Sound with its sharp-fanged mountains and hanging valleys choked by glaciers. Sailing north is the prosaically named North East Greenland National Park, fabulous for spotting wildlife on the tundra.
Travelers come to see polar bears which, during the northern hemisphere’s summer, move closer to land as the sea-ice melts. There are also musk oxen, great flocks of migrating geese, Arctic foxes and walrus.
Some of these animals are fair game for the local communities. Perhaps Greenland’s most interesting cultural visit is to a village that will take longer to learn how to pronounce than actually walk around — Ittoqqortoormiit. Five hundred miles north of its neighboring settlement, the 345 locals are frozen in for nine months of the year. Ships sail in to meet them during the brief summer melt between June and August.
Locked in by ice, they’ve retained traditional habits.
“My parents hunt nearly all their food,” said Mette Barselajsen, who owns Ittoqqortoormiit’s only guesthouse. “They prefer the old ways, burying it in the ground to ferment and preserve it. Just one muskox can bring 440 pounds of meat.”
Everyone is talking about Greenland. Here’s what it’s like to visit
cow swap
A few months ago, Greenland was quietly getting on with winter, as the territory slid deeper into the darkness that envelops the world’s northerly reaches at this time of year.
But President Donald Trump’s musings about America taking over this island of 56,000 largely Inuit people, halfway between New York and Moscow, has seen Greenland shaken from its frozen Arctic anonymity.
Denmark, for whom Greenland is an autonomous crown dependency, has protested it’s not for sale. Officials in Greenland, meanwhile, have sought to assert the territory’s right to independence.
The conversation continues to intensify. A contentious March 28 visit to a US military installation by Usha Vance, the second lady, accompanied by her husband, Vice President JD Vance, was the latest in a series of events to focus attention on Trump’s ambitions for Greenland.
The visit was originally planned as a cultural exchange, but was shortened following complaints from Greenland Prime Minister Mute B. Egede.
Had the Vances prolonged their scheduled brief visit, they would’ve discovered a ruggedly pristine wildernesses steeped in rich Indigenous culture.
An inhospitable icecap several miles deep covers 80% of Greenland, forcing the Inuit to dwell along the shorelines in brightly painted communities. Here, they spend brutally cold winters hunting seals on ice under the northern lights in near perpetual darkness. Although these days, they can also rely on community stores.
The problem for travelers over the years has been getting to Greenland via time-consuming indirect flights. That’s changing. Late in 2024, the capital Nuuk opened a long-delayed international airport. From June 2025, United Airlines will be operating a twice-weekly direct service from Newark to Nuuk.
Two further international airports are due to open by 2026 — Qaqortoq in South Greenland and more significantly in Ilulissat, the island’s only real tourism hotspot.
Curiosity rover makes ‘arguably the most exciting organic detection to date on Mars’
bungee exchange
The NASA Curiosity rover has detected the largest organic molecules found to date on Mars, opening a window into the red planet’s past. The newly detected compounds suggest complex organic chemistry may have occurred in the planet’s past — the kind necessary for the origin of life, according to new research.
The organic compounds, which include decane, undecane and dodecane, came to light after the rover analyzed a pulverized 3.7 billion-year-old rock sample using its onboard mini lab called SAM, short for Sample Analysis at Mars.
Scientists believe the long chains of molecules could be fragments of fatty acids, which are organic molecules that are chemical building blocks of life on Earth and help form cell membranes. But such compounds can also be formed without the presence of life, created when water interacts with minerals in hydrothermal vents.
The molecules cannot currently be confirmed as evidence of past life on the red planet, but they add to the growing list of compounds that robotic explorers have discovered on Mars in recent years. A study detailing the findings was published Monday in the journal Proceedings of the National Academy of Sciences.
The detection of the fragile molecules also encourages astrobiologists that if any biosignatures, or past signs of life, ever existed on Mars, they are likely still detectable despite the harsh solar radiation that has bombarded the planet for tens of millions of years.
“Ancient life, if it happened on Mars, it would have released some complex and fragile molecules,” said lead study author Dr. Caroline Freissinet, research scientist at the French National Centre for Scientific Research in the Laboratory for Atmospheres, Observations, and Space in Guyancourt, France. “And because now we know that Mars can preserve these complex and fragile molecules, it means that we could detect ancient life on Mars.”
A long time in the making
Curiosity landed in Gale Crater on August 6, 2012. More than 12 years later, the rover has driven over 21 miles (34 kilometers) to ascend Mount Sharp, which is within the crater. The feature’s many layers preserve millions of years of geological history on Mars, showing how it shifted from a wet to a dry environment.
celer bridge
Perhaps one of the most valuable samples Curiosity has gathered on its mission to understand whether Mars was ever habitable was collected in May 2013.
The rover drilled the Cumberland sample from an area within a crater called Yellowknife Bay, which resembled an ancient lake bed. The rocks from Yellowknife Bay so intrigued Curiosity’s science team that it had the rover drive in the opposite direction to collect samples from the area before heading to Mount Sharp.
Since collecting the Cumberland sample, Curiosity has used SAM to study it in a variety of ways, revealing that Yellowknife Bay was once the site of an ancient lake where clay minerals formed in water. The mudstone created an environment that could concentrate and preserve organic molecules and trapped them inside the fine grains of the sedimentary rock.
Freissinet helped lead a research team in 2015 that was able to identify organic molecules within the Cumberland sample.
The instrument detected an abundance of sulfur, which can be used to preserve organic molecules; nitrates, which are essential for plant and animal health on Earth; and methane composed of a type of carbon associated with biological processes on Earth.
“There is evidence that liquid water existed in Gale Crater for millions of years and probably much longer, which means there was enough time for life-forming chemistry to happen in these crater-lake environments on Mars,” said study coauthor Daniel Glavin, senior scientist for sample return at NASA’s Goddard Space Flight Center in Greenbelt, Maryland, in a statement.
Iceberg flotillas
debridge
Located on the west coast, Ilulissat is a pretty halibut- and prawn-fishing port on a dark rock bay where visitors can sit in pubs sipping craft beers chill-filtered by 100,000-year-old glacial ice.
It’s a place to be awed by the UNESCO World Heritage Icefjord where Manhattan skyscraper-sized icebergs disgorge from Greenland’s icecap to float like ghostly ships in the surrounding Disko Bay.
Small boats take visitors out to sail closely among the bay’s magnificent iceberg flotilla. But not too close.
“I was on my boat once and saw one of these icebergs split in two. The pieces fell backwards into the sea and created a giant wave,” said David Karlsen, skipper of the pleasure-boat, Katak. “…I didn’t hang around.”
Disko Bay’s other giants are whales. From June to September breaching humpback whales join the likes of fin and minke whales feasting on plankton. Whale-watching is excellent all around Greenland’s craggy coastline.
Whales are eaten here. Visitors shouldn’t be surprised to encounter the traditional Greenlandic delicacy of mattak — whale-skin and blubber that when tasted is akin to chewing on rubber. Inuit communities have quotas to not only hunt the likes of narwhals but also polar bears, musk-ox and caribou — which can also appear on menus.
‘For the public to enjoy’
keplr wallet
The museum’s history starts in 1998, when Sheikh Faisal Bin Qassim Al Thani opened a building to the public on his farm some 20 kilometers (12 miles) north of Qatari capital Doha.
A distant relative of Qatar’s ruling family, founder and chairman of Al Faisal Holdings (one of Qatar’s biggest conglomerates), and a billionaire whose business acumen had him recognized as one of the most influential Arab businessmen in the world, Sheikh Faisal had already amassed a substantial private collection of historically important regional artifacts, plus a few quirky pieces of interest, allowing visitors an intimate look into Qatari life and history.
In an interview with Qatari channel Alrayyan TV in 2018, Sheikh Faisal said that the museum started as a hobby.
“I used to collect items whenever I got the chance,” he said. “As my business grew, so did my collections, and soon I was able to collect more and more items until I decided to put them in the museum for the public to enjoy.”
His private cabinet of curiosities has since evolved into a 130-acre complex. Through the fort-like entrance gate lies an oryx reserve, an impressive riding school and stables, a duck pond and a mosque built with a quirky leaning minaret. There’s now even a five-star Marriott hotel, two cafes and the Zoufa restaurant serving modern Lebanese cuisine.
Of course, there’s also the super-sized museum, with a recently-opened car collection housing everything from vintage Rolls-Royces to wartime Jeeps and colorful Buicks. Outside you’ll find peacocks roaming the grounds, and signs warning drivers to be aware of horses and ostriches.
Visitors to the FBQ museum are free to explore the grounds and can even enter the stables to pat the horses.
Siham Haleem, a private tour guide for 15 years, says that Doha now has many world-class, modern museums — the National Museum of Qatar being a firm personal favorite. And yet he says that visiting Sheikh Faisal’s museum should still be on everybody’s to-do list.
simpleswap
“For those eager to learn about Qatar’s — and the region’s — heritage and beyond, the museum is an ideal destination,” he says. “Personally, I’m captivated by the car collection, the fossils, and especially the Syrian house, painstakingly transported and reassembled piece by piece.”
Stephanie Y. Martinez, a Mexican-American student mobility manager at Texas A&M University in Qatar likes the museum so much she includes it on all of her itineraries for students visiting from the main campus in Texas.
“The guided tours are very detailed, and the collections found at the museum have great variety and so many stories to unfold,” she says. “Truly, the museum has something to pique everyone’s interest. My favorites are the cars and the furniture exhibits showcasing wood and mother-of-pearl details. Definitely one of my favorite museums in Qatar, every time I visit I learn something new.”
Raynor Abreu, from India, also had praise for the unusual and immense collection.
“Each item has its own story, making the visit even more interesting,” he says. “It’s also impressive to know that Sheikh Faisal started collecting these unique pieces when he was very young. Knowing this makes the museum even more special, as it reflects his lifelong passion for history and culture.”
It takes time and dedication to truly examine the many collections within the museum — especially since most of them are simply on display without explanation.
Eclectic it may be, but it’s hard to fault the determination of Sheikh Faisal, who has brought together items that tell the story of Qatar and the Middle East.
Sarah Bayley, from the UK, says she visited the museum recently with her family, including 16 and 19-year-old teenagers, and was won over by its sheer eccentricity.
“Amazing. Loved it. It is a crazy place.”
Balanceo dinamico
Equipos de balanceo: esencial para el desempeño estable y eficiente de las equipos.
En el ámbito de la avances avanzada, donde la efectividad y la fiabilidad del sistema son de máxima importancia, los sistemas de equilibrado cumplen un tarea fundamental. Estos sistemas adaptados están creados para equilibrar y asegurar componentes rotativas, ya sea en herramientas industrial, medios de transporte de transporte o incluso en aparatos domésticos.
Para los expertos en soporte de aparatos y los ingenieros, operar con equipos de ajuste es importante para garantizar el desempeño suave y confiable de cualquier sistema giratorio. Gracias a estas alternativas innovadoras avanzadas, es posible disminuir notablemente las movimientos, el estruendo y la presión sobre los rodamientos, aumentando la longevidad de piezas caros.
También relevante es el tarea que desempeñan los equipos de calibración en la asistencia al usuario. El ayuda técnico y el conservación constante aplicando estos dispositivos posibilitan proporcionar prestaciones de gran calidad, mejorando la bienestar de los consumidores.
Para los responsables de empresas, la aporte en sistemas de equilibrado y medidores puede ser esencial para aumentar la rendimiento y rendimiento de sus equipos. Esto es particularmente importante para los dueños de negocios que gestionan modestas y medianas empresas, donde cada aspecto vale.
También, los equipos de ajuste tienen una amplia uso en el campo de la fiabilidad y el gestión de nivel. Posibilitan localizar potenciales errores, previniendo arreglos elevadas y averías a los dispositivos. Incluso, los resultados extraídos de estos equipos pueden utilizarse para mejorar sistemas y mejorar la exposición en sistemas de exploración.
Las áreas de utilización de los aparatos de calibración cubren diversas industrias, desde la fabricación de ciclos hasta el supervisión ambiental. No afecta si se refiere de extensas fabricaciones productivas o pequeños espacios caseros, los aparatos de ajuste son necesarios para asegurar un desempeño eficiente y sin presencia de interrupciones.
Some scientists believe that fatty acids such as decanoic acid and dodecanoic acid formed the membranes of the first simple cell-like structures on Earth, Pearce said.
connext bridge
“(This is) the closest we’ve come to detecting a major biomolecule-related signal — something potentially tied to membrane structure, which is a key feature of life,” Pearce said via email. “Organics on their own are intriguing, but not evidence of life. In contrast, biomolecules like membranes, amino acids, nucleotides, and sugars are central components of biology as we know it, and finding any of them would be groundbreaking (we haven’t yet).”
Returning samples from Mars
The European Space Agency plans to launch its ExoMars Rosalind Franklin rover to the red planet in 2028, and the robotic explorer will carry a complementary instrument to SAM. The rover LS6 will have the capability to drill up to 6.5 feet (2 meters) beneath the Martian surface — and perhaps find larger and better-preserved organic molecules.
While Curiosity’s samples can’t be studied on Earth, the Perseverance rover has actively been collecting samples from Jezero Crater, the site of an ancient lake and river delta, all with the intention of returning them to Earth in the 2030s via a complicated symphony of missions called Mars Sample Return.
Both rovers have detected a variety of organic carbon molecules in different regions on Mars, suggesting that organic carbon is common on the red planet, Williams said.
While Curiosity and Perseverance have proven they can detect organic matter, their instruments can’t definitively determine all the answers about their origins, said Dr. Ashley Murphy, postdoctoral research scientist at the Planetary Science Institute. Murphy, who along with Williams previously studied organics identified by Perseverance, was not involved in the new research.
“To appropriately probe the biosignature question, these samples require high-resolution and high-sensitivity analyses in terrestrial labs, which can be facilitated by the return of these samples to Earth,” Murphy said.
Why there’s a huge collection of vintage cars stored in the middle of the desert
base bridge
Back at the turn of the 21st century, Qatar was a country with few cultural attractions to keep visitors and residents entertained. Yet the Sheikh Faisal Bin Qassim Al Thani Museum — known as the FBQ Museum — was a place that most people visited as an alternative to the then-still rather ramshackle National Museum of Qatar.
You had to make an appointment, and drive out into the desert, getting lost a few times along the way, but then you were welcomed to the lush Al Samriya Farm with a cup of tea and some cake. The highlight was being allowed into a space crammed full with shelves and vitrines holding all sorts of eclectic artifacts from swords to coins — with the odd car and carriage standing in the grounds.
It wasn’t necessarily the kind of museum you’d find elsewhere in the world, but it was definitely a sight that needed seeing.
Today, it has grown and now claims to be one of the world’s largest private museums. It holds over 30,000 items, including a fleet of traditional dhow sailboats, and countless carpets. There’s also an entire house that once stood in Damascus, Syria.
There are archaeological finds dating to the Jurassic age, ancient copies of the Quran, a section that details the importance of pearling within Qatar’s history, and jewelry dating to the 17th century.
There are also items from 2022’s FIFA World Cup in Qatar including replica trophies, balls used in the games, entry passes, football jerseys and even shelves full of slightly creepy dolls and children’s plush animals.
Some of the more disturbing exhibits include various items of Third Reich paraphernalia in the wartime room, and, strangely enough, several showcases of birds’ legs with marking rings on them. Basically, whatever you can think of, you have a very good chance of finding it here.
Rumor even has it that behind a locked door is a room filled with the late Princess Diana’s dresses and other memorabilia, accessible only to a select few visitors. Another door hides a room, no longer open to the public, filled with collectibles of the late Saddam Hussein.
https://honda-fit.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=7104
Wellness perfectionism doesn’t exist. Focus on these sustainable habits
sushiswap
ou’re scrolling through your phone when you stumble upon the next viral trend: an influencer claiming that following their incredibly strict diet will help you achieve their jaw-dropping physique. Or you see a fresh-faced runner swearing you can run a marathon without any training — just like they did.
Whether or not you’re actively searching for wellness advice, it’s nearly impossible to avoid hearing about the latest health craze making bold guarantees of transformation.
As you wonder if these claims hold any truth, you might also question why people often feel motivated to dive into intense challenges — when seemingly simple habits, such as getting enough sleep or eating more vegetables, often feel much harder to tackle.
Many of us are drawn to these extreme challenges because we’re craving radical change, hoping it will help prove something to ourselves or to others, experts say.
“We always see these kinds of challenges as opportunities for growth, particularly if we’re in a phase of our life where we’ve let ourselves go,” said Dr. Thomas Curran, associate professor of psychology at the London School of Economics and Political Science and an expert on perfectionism. “Maybe we feel that we need to be healthier, or we just had a breakup or (major) life event.”
With social media amplifying these movements, it’s easy to see why people are increasingly drawn to the idea of achieving the “perfect” version of themselves. But before jumping into a new wellness challenge, it’s important to take a moment, reflect on your goals, and consider where you’re starting from.
Of course, he said yes to coming back to the series, which eventually required him to live in Italy for a few months for filming.
hop exchange
During production, White revealed to Gries that Greg is “very sinister.” That became rather irrefutable by the season’s climax, which saw Tanya’s demise orchestrated by her now-husband.
Come Season 3, Gries had to rewrite Greg’s backstory again, this time drawing from some unlikely sources for inspiration, like HBO docuseries “The Jinx,” about late convicted killer Robert Durst, and the case involving the man who came to be known as the Tinder Swindler.
Gries said he was struck by Durst’s “kind of seemingly even keel personality,” which served as a model for where Greg was headed, someone “who doesn’t really show a great deal of emotion, doesn’t seem to get too angry, just gets a little bit irritated and is dangerous.”
“There’s a bridled rage underneath. And those kind of people I find – at least with respect to Gary, Greg, Gary – fascinating,” he said.
And yet, while searching for an empathetic way back to portraying his character, Gries kept wondering if there was anything still redeeming about Greg.
An important “wake up moment” came during a decisive conversation he had with White just before filming in Thailand, in which the show’s creator said of Greg, in no uncertain terms: “He’s a psychopath.”
“And that was it. It was like, ‘back to the drawing board.’ And it really did help me,” Gries said.
The penultimate episode of the series will air on Sunday, an evening that thanks to “Lotus” and other shows has again become a night of appointment viewing amid a general move away from binge watching. Gries said he appreciates the shift.
“We’re a society that in a weird way doesn’t understand the beauty of waiting. The beauty of the space between the notes,” he shared. “If I binged (‘White Lotus’) I’d feel like I just ate too many chocolates. It just wouldn’t be the same. You need to process this.”
“The White Lotus” airs Sundays at 9 p.m. EDT on HBO, with the episode available to stream on Max. HBO and Max, like CNN, are owned by the same parent company, Warner Bros. Discovery.
New design revealed for Airbus hydrogen plane
beefy finance
In travel news this week: Bhutan’s spectacular new airport, the world’s first 3D-printed train station has been built in Japan, plus new designs for Airbus’ zero-emission aircraft and France’s next-generation high-speed trains.
Grand designs
European aerospace giant Airbus has revealed a new design for its upcoming fully electric, hydrogen-powered ZEROe aircraft. powered by hydrogen fuel cells.
The single-aisle plane now has four engines, rather than six, each powered by their own fuel cell stack.
The reworked design comes after the news that the ZEROe will be in our skies later than Airbus hoped.
The plan was to launch a zero-emission aircraft by 2035, but now the next-generation single-aisle aircraft is slated to enter service in the second half of the 2030s.
Over in Asia, the Himalayan country of Bhutan is building a gloriously Zen-like new airport befitting a nation with its very own happiness index.
Gelephu International is designed to serve a brand new “mindfulness city,” planned for southern Bhutan, near its border with India.
In rail travel, Japan has just built the world’s first 3D-printed train station, which took just two and a half hours to construct, according to The Japan Times. That’s even shorter than the whizzy six hours it was projected to take.
France’s high-speed TGV rail service has revealed its next generation of trains, which will be capable of reaching speeds of up to 320 kilometers an hour (nearly 200 mph).
The stylish interiors have been causing a stir online, as has the double-decker dining car.
Finally, work is underway in London on turning a mile-long series of secret World War II tunnels under a tube station into a major new tourist attraction. CNN took a look inside.
Challenging our perceptions of ‘perfection’
traderjoexyz
With health influencers raising the bar for success, the wellness space now often feels like a performative space where people strive to showcase peak physical and mental strength.
While seeing others’ achievements can be motivating, it can also be discouraging if your progress doesn’t match theirs.
Each person is chasing the perfect version of themselves — whether it’s a body or a lifestyle — which is dangerous because this is typically an impossible or dangerous version to achieve, Curran said. He added that this type of comparison creates a dangerous cycle in which people constantly feel dissatisfied with their own progress.
“It’s a fantasy in many ways, and once you start chasing after it, you constantly find yourself embroiled in a sense of doubt and deficit,” he said.
Curran also noted that wellness challenges can be particularly damaging for women who struggle with perfectionism, as they tend to be bombarded with impossible beauty standards and societal expectations.
Renee McGregor, a UK-based dietitian who specializes in eating disorders and athlete performance, encourages people to approach wellness trends with curiosity and skepticism. That’s because some influencers and celebrities could be promoting products because there’s a financial benefit for them.
“The thing to ask yourself about the person you’re taking advice from is what do they gain from it?” McGregor said. “If they are going to gain financially, then you know that they (could be willing) to sell you a lie.”
Whether you want to try a new challenge or product that promises amazing results, McGregor suggests doing your research and seeking diverse perspectives, including consulting with doctors when possible.
Water and life
stargate finance
Lightning is a dramatic display of electrical power, but it is also sporadic and unpredictable. Even on a volatile Earth billions of years ago, lightning may have been too infrequent to produce amino acids in quantities sufficient for life — a fact that has cast doubt on such theories in the past, Zare said.
Water spray, however, would have been more common than lightning. A more likely scenario is that mist-generated microlightning constantly zapped amino acids into existence from pools and puddles, where the molecules could accumulate and form more complex molecules, eventually leading to the evolution of life.
“Microdischarges between obviously charged water microdroplets make all the organic molecules observed previously in the Miller-Urey experiment,” Zare said. “We propose that this is a new mechanism for the prebiotic synthesis of molecules that constitute the building blocks of life.”
However, even with the new findings about microlightning, questions remain about life’s origins, he added. While some scientists support the notion of electrically charged beginnings for life’s earliest building blocks, an alternative abiogenesis hypothesis proposes that Earth’s first amino acids were cooked up around hydrothermal vents on the seafloor, produced by a combination of seawater, hydrogen-rich fluids and extreme pressure.
Researchers identified salt minerals in the Bennu samples that were deposited as a result of brine evaporation from the asteroid’s parent body. In particular, they found a number of sodium salts, such as the needles of hydrated sodium carbonate highlighted in purple in this false-colored image – salts that could easily have been compromised if the samples had been exposed to water in Earth’s atmosphere.
Related article
Yet another hypothesis suggests that organic molecules didn’t originate on Earth at all. Rather, they formed in space and were carried here by comets or fragments of asteroids, a process known as panspermia.
“We still don’t know the answer to this question,” Zare said. “But I think we’re closer to understanding something more about what could have happened.”
Though the details of life’s origins on Earth may never be fully explained, “this study provides another avenue for the formation of molecules crucial to the origin of life,” Williams said. “Water is a ubiquitous aspect of our world, giving rise to the moniker ‘Blue Marble’ to describe the Earth from space. Perhaps the falling of water, the most crucial element that sustains us, also played a greater role in the origin of life on Earth than we previously recognized.”
New design revealed for Airbus hydrogen plane
renzo
In travel news this week: Bhutan’s spectacular new airport, the world’s first 3D-printed train station has been built in Japan, plus new designs for Airbus’ zero-emission aircraft and France’s next-generation high-speed trains.
Grand designs
European aerospace giant Airbus has revealed a new design for its upcoming fully electric, hydrogen-powered ZEROe aircraft. powered by hydrogen fuel cells.
The single-aisle plane now has four engines, rather than six, each powered by their own fuel cell stack.
The reworked design comes after the news that the ZEROe will be in our skies later than Airbus hoped.
The plan was to launch a zero-emission aircraft by 2035, but now the next-generation single-aisle aircraft is slated to enter service in the second half of the 2030s.
Over in Asia, the Himalayan country of Bhutan is building a gloriously Zen-like new airport befitting a nation with its very own happiness index.
Gelephu International is designed to serve a brand new “mindfulness city,” planned for southern Bhutan, near its border with India.
In rail travel, Japan has just built the world’s first 3D-printed train station, which took just two and a half hours to construct, according to The Japan Times. That’s even shorter than the whizzy six hours it was projected to take.
France’s high-speed TGV rail service has revealed its next generation of trains, which will be capable of reaching speeds of up to 320 kilometers an hour (nearly 200 mph).
The stylish interiors have been causing a stir online, as has the double-decker dining car.
Finally, work is underway in London on turning a mile-long series of secret World War II tunnels under a tube station into a major new tourist attraction. CNN took a look inside.
Mindful wellness challenges
If you’re the type of person who thrives on challenges and pushing your limits, this doesn’t mean you need to shy away from wellness challenges altogether. But before diving in, take a step back and ask yourself if you’re pursuing the challenge for the right reasons, McGregor said.
velodrome finance
Some people want to try these challenges because they believe something is missing from their life, and they’re looking to attain “worth” or receive validation, McGregor noted.
A good way to assess your motivation is by considering whether the challenge will benefit your health or if it’s about showcasing your accomplishments on social media or some other reason.
Before trying any new trend, make sure you have the foundation to handle it and be aware of any potential risks, McGregor said.
For casual runners, this might mean signing up for a 5K but building your endurance gradually while incorporating other strength training exercises into your routine. For more intense challenges, such as a marathon, McGregor encourages people to consult with professionals or a coach who can monitor your progress and condition along the way.
Focusing on sustainable habits
Both McGregor and Curran emphasize the importance of fostering sustainable health habits before embarking on more extreme challenges.
Rather than chasing the idea of being “healthy,” McGregor suggests focusing on actual healthful behaviors and starting small.
If you’re a highly sedentary person and want to add more movement to your day, try doing lunges while brushing your teeth or taking short walks throughout your typical routine.
‘White Lotus’ villain Jon Gries reveals the true crimes that inspired his twisty take on Greg/Gary
fixedfloat exchange
When Season 3 of “The White Lotus” premiered last month, the shock was palpable when returning character Belinda recognized a familiar face at the resort in Thailand: Greg Hunt, the wily suitor of the late Tanya McQuoid.
As the season has unfolded, Greg (played by Jon Gries) has emerged as an antagonist, particularly after Belinda dove into the investigation surrounding Tanya’s death and learned that Greg, who now goes by Gary, evaded questioning by authorities.
On a show famous for reinventing itself, the same has been asked of the actor, who says that playing the ever-shifting character has been a welcome challenge and, like “White Lotus” itself, full of twists.
“In the beginning, I totally played him for a guy who was, you know, on his last legs,” Gries said in a recent interview with CNN, referencing Greg’s very apparent ill health in the first season of “White Lotus,” which premiered to rave reviews in summer 2021. He added: “When you play a character, you want to find his empathetic side, and you want to understand where they came from, and what got them to where they are.”
But when he was contacted by creator Mike White about appearing in Season 2, Gries realized he would have to adjust his framing of Greg, despite having previously imagined a “comprehensive history” for him on his own.
“(White) said, ‘I’m writing it right now, and I’m writing you, and I just need to know here and now: If you’re in, I’ll continue writing. If not, I’ll stop,’” Gries recalled.
Josh Giddey hits halfcourt buzzer-beater over LeBron James to cap wild finale as the Bulls stun the Lakers
quickswap
Josh Giddey hit a game-winning, halfcourt buzzer-beater over LeBron James as the Chicago Bulls stunned the Los Angeles Lakers in one of the wildest endings to an NBA game you are ever likely to see.
Trailing 115-110 with 12.6 seconds remaining, Giddey’s inbound pass found Nikola Vucevic, who pushed the ball to a wide-open Patrick Williams for a corner three-pointer.
James then fluffed the Lakers inbound pass from the baseline, allowing Giddey to steal the ball and find Coby White for a second Bulls triple in quick succession to put Chicago up 116-115 with 6.1 seconds remaining.
Austin Reaves then made a driving layup to put the Lakers ahead 117-116 with 3.3 seconds left, but the game wasn’t done yet.
With no timeouts remaining, Giddey inbounded the ball to Williams from the baseline, got the pass back, took one dribble and launched a shot from beyond halfcourt.
Supporters in the stands seemed frozen in anticipation as the ball sailed through the air, and the United Center then erupted as it fell through the net. After the dramatic win, Giddey found himself being swarmed by his teammates.
“Special moment to do it with these guys, this team,” Giddey said, per ESPN. “We’ve shown over the last month to six weeks that we can beat anybody. The way we play the game, I think it wears people down.
“We get up and down. We run. We put heat on them to get back. A lot of veteran teams don’t particularly want to get back and play in transition.”
Giddey later told the Bulls broadcast that he’d “never made a game-winner before.”
The ending capped an incredible couple of games for the Lakers, who had themselves won their last game against the Indiana Pacers on Wednesday with a buzzer-beating tip-in from James.
Scientists redid an experiment that showed how life on Earth could have started. They found a new possibility
safepal
In the 1931 movie “Frankenstein,” Dr. Henry Frankenstein howling his triumph was an electrifying moment in more ways than one. As massive bolts of lightning and energy crackled, Frankenstein’s monster stirred on a laboratory table, its corpse brought to life by the power of electricity.
Electrical energy may also have sparked the beginnings of life on Earth billions of years ago, though with a bit less scenery-chewing than that classic film scene.
Earth is around 4.5 billion years old, and the oldest direct fossil evidence of ancient life — stromatolites, or microscopic organisms preserved in layers known as microbial mats — is about 3.5 billion years old. However, some scientists suspect life originated even earlier, emerging from accumulated organic molecules in primitive bodies of water, a mixture sometimes referred to as primordial soup.
But where did that organic material come from in the first place? Researchers decades ago proposed that lightning caused chemical reactions in ancient Earth’s oceans and spontaneously produced the organic molecules.
Now, new research published March 14 in the journal Science Advances suggests that fizzes of barely visible “microlightning,” generated between charged droplets of water mist, could have been potent enough to cook up amino acids from inorganic material. Amino acids — organic molecules that combine to form proteins — are life’s most basic building blocks and would have been the first step toward the evolution of life.
Mist and microlightning
solflare
To recreate a scenario that may have produced Earth’s first organic molecules, researchers built upon experiments from 1953 when American chemists Stanley Miller and Harold Urey concocted a gas mixture mimicking the atmosphere of ancient Earth. Miller and Urey combined ammonia (NH3), methane (CH4), hydrogen (H2) and water, enclosed their “atmosphere” inside a glass sphere and jolted it with electricity, producing simple amino acids containing carbon and nitrogen. The Miller-Urey experiment, as it is now known, supported the scientific theory of abiogenesis: that life could emerge from nonliving molecules.
For the new study, scientists revisited the 1953 experiments but directed their attention toward electrical activity on a smaller scale, said senior study author Dr. Richard Zare, the Marguerite Blake Wilbur Professor of Natural Science and professor of chemistry at Stanford University in California. Zare and his colleagues looked at electricity exchange between charged water droplets measuring between 1 micron and 20 microns in diameter. (The width of a human hair is 100 microns.)
“The big droplets are positively charged. The little droplets are negatively charged,” Zare told CNN. “When droplets that have opposite charges are close together, electrons can jump from the negatively charged droplet to the positively charged droplet.”
The researchers mixed ammonia, carbon dioxide, methane and nitrogen in a glass bulb, then sprayed the gases with water mist, using a high-speed camera to capture faint flashes of microlightning in the vapor. When they examined the bulb’s contents, they found organic molecules with carbon-nitrogen bonds. These included the amino acid glycine and uracil, a nucleotide base in RNA.
“We discovered no new chemistry; we have actually reproduced all the chemistry that Miller and Urey did in 1953,” Zare said. Nor did the team discover new physics, he added — the experiments were based on known principles of electrostatics.
“What we have done, for the first time, is we have seen that little droplets, when they’re formed from water, actually emit light and get this spark,” Zare said. “That’s new. And that spark causes all types of chemical transformations.”
A tiny rainforest country is growing into a petrostate. A US oil company could reap the biggest rewards
swell network
Guyana’s destiny changed in 2015. US fossil fuel giant Exxon discovered nearly 11 billion barrels of oil in the deep water off the coast of this tiny, rainforested country.
It was one of the most spectacular oil discoveries of recent decades. By 2019, Exxon and its partners, US oil company Hess and China-headquartered CNOOC, had started producing the fossil fuel.? They now pump around 650,000 barrels of oil a day, with plans to more than double this to 1.3 million by 2027.
Guyana now has the world’s highest expected oil production growth through 2035.
This country — sandwiched between Brazil, Venezuela and Suriname — has been hailed as a climate champion for the lush, well-preserved forests that carpet nearly 90% of its land. It is on the path to becoming a petrostate at the same time as the impacts of the fossil fuel-driven climate crisis escalate.
While the government says environmental protection and an oil industry can go hand-in-hand, and low-income countries must be allowed to exploit their own resources, critics say it’s a dangerous path in a warming world, and the benefits may ultimately skew toward Exxon — not Guyana.
A tiny rainforest country is growing into a petrostate. A US oil company could reap the biggest rewards
kyberswap
Guyana’s destiny changed in 2015. US fossil fuel giant Exxon discovered nearly 11 billion barrels of oil in the deep water off the coast of this tiny, rainforested country.
It was one of the most spectacular oil discoveries of recent decades. By 2019, Exxon and its partners, US oil company Hess and China-headquartered CNOOC, had started producing the fossil fuel.? They now pump around 650,000 barrels of oil a day, with plans to more than double this to 1.3 million by 2027.
Guyana now has the world’s highest expected oil production growth through 2035.
This country — sandwiched between Brazil, Venezuela and Suriname — has been hailed as a climate champion for the lush, well-preserved forests that carpet nearly 90% of its land. It is on the path to becoming a petrostate at the same time as the impacts of the fossil fuel-driven climate crisis escalate.
While the government says environmental protection and an oil industry can go hand-in-hand, and low-income countries must be allowed to exploit their own resources, critics say it’s a dangerous path in a warming world, and the benefits may ultimately skew toward Exxon — not Guyana.
Since Exxon’s transformative discovery, Guyana’s government has tightly embraced oil as a route to prosperity. In December 2019, then-President David Granger said in a speech, “petroleum resources will be utilized to provide the good life for all … Every Guyanese will benefit.”
It’s a narrative that has continued under current President Mohamed Irfaan Ali, who says new oil wealth will allow Guyana to develop better infrastructure, healthcare and climate adaptation.
“You have a government that is reckless about what is going to happen to Guyana,” said Melinda Janki, an international lawyer in Guyana who is handling several lawsuits against Exxon. It’s pursuing “a supposed course of development that is actually backward and destructive,” she told CNN.
kelp dao
And while plenty of Guyanese people welcome the new oil industry, some say Guyana’s startling economic statistics do not reflect a real-world prosperity for ordinary people, many of whom are struggling with the higher prices accompanying the oil boom. Inflation rose 6.6% in 2023, with prices of some foods shooting up much more rapidly.
“Since the oil extraction began in Guyana, we have noticed that our cost of living has gone sky high,” said Wintress White, of Red Thread, a non-profit that focuses on improving living conditions for Guyanese women. “The money is not trickling down to the masses,” she told CNN.
CNN contacted President Ali, the Ministry of Natural Resources and the Ministry of Finance for comment but received no response.
Guyana, a former Dutch then British colony which gained independence in 1966, is one of only a handful of countries that is a “carbon sink,” meaning it stores more planet-heating pollution than it produces. This is due to its vast rainforest; trees remove carbon dioxide from the atmosphere as they grow.
The country has protected its biodiversity where others have destroyed theirs, President Ali said in a BBC interview last year. In 2009, the country signed an agreement with Norway, which promised Guyana more than $250 million to preserve its 18.5 million hectares, or nearly 46 million acres, of forests.
Ali insists the country can balance climate leadership and fossil fuel exploitation. The new oil wealth will allow Guayana to develop, including building climate adaptations such as sea walls, he has said. He has also pointed to the continued failures of wealthy countries, already grown rich on their own fossil fuels, to help poorer countries with climate finance.
But there are concerns Guyana could fall victim to the “resource curse,” in which vast, new wealth ?can actually make life worse for those who live there.
Закажите уникальные шторы на заказ, для вашего дома.
Качественные шторы на заказ, с гарантией качества.
Изготовление штор на заказ, под ваш интерьер.
Лучшие ткани для штор на заказ, подчеркивающие ваш стиль.
Заказать шторы на заказ для спальни, с индивидуальным подходом.
Надежное изготовление штор на заказ, под любой бюджет.
Создание штор на заказ из натуральных тканей, с учетом особенностей помещения.
Шторы на заказ с уникальным дизайном, по вашему желанию.
Классические шторы на заказ, по вашему проекту.
Шторы на заказ с учетом ваших пожеланий, от ведущих мастеров.
Изготовление штор на заказ на любой вкус, под любой интерьер.
Доступные цены на шторы на заказ, с высоким качеством.
Модные шторы на заказ для вашего дома, под ваш бюджет.
Премиум шторы на заказ, подчеркните стиль вашего помещения.
Создание уникальных штор для любой комнаты, по мере необходимости.
Пошив штор на заказ с индивидуальным подходом, под любой стиль.
сшить шторы на заказ сшить шторы на заказ . прокарниз
Закажите уникальные шторы на заказ, отличное качество.
Премиальные шторы на заказ, с гарантией качества.
Изготовление штор на заказ, под любой стиль.
Шторы на заказ с доставкой, по индивидуальному дизайну.
Идеальные шторы на заказ для гостиной, с индивидуальным подходом.
Надежное изготовление штор на заказ, быстро и качественно.
Заказ штор по проекту клиента, используя современные технологии.
Шторы на заказ с уникальным дизайном, по вашему желанию.
Современные шторы на заказ, по вашему проекту.
Шторы на заказ с учетом ваших пожеланий, по вашему стилю.
Изготовление штор на заказ на любой вкус, воплощая ваши идеи.
Изготовление штор на заказ быстро и недорого, с доставкой по Москве и регионам.
Элегантные шторы на заказ, от ведущих дизайнеров.
Дизайнерские шторы на заказ, подчеркните стиль вашего помещения.
Создание уникальных штор для любой комнаты, от профессиональных мастеров.
Эксклюзивные ткани для пошива штор, по желанию клиента.
сшить шторы на заказ сшить шторы на заказ . прокарниз
Сшить шторы на заказ по индивидуальному проекту, лучшие цены.
Идеальные шторы по вашим размерам, по выгодной цене.
Пошив штор по индивидуальному дизайну, по вашим размерам.
Эксклюзивные шторы на заказ, подчеркивающие ваш стиль.
Пошив штор на заказ для кухни, под ваш вкус.
Профессиональный пошив штор по вашим размерам, быстро и качественно.
Создание штор на заказ из натуральных тканей, по желанию.
Эксклюзивные шторы на заказ, подчеркивающие вашу индивидуальность.
Современные шторы на заказ, под любой интерьер.
Пошив штор на заказ по индивидуальным меркам, по вашему стилю.
Креативные шторы на заказ, под любой интерьер.
Доступные цены на шторы на заказ, с высоким качеством.
Модные шторы на заказ для вашего дома, от ведущих дизайнеров.
Премиум шторы на заказ, по вашему проекту.
Создание уникальных штор для любой комнаты, от профессиональных мастеров.
Высококачественные шторы на заказ, по желанию клиента.
сшить шторы на заказ сшить шторы на заказ . Prokarniz
Закажите уникальные шторы на заказ, для квартиры.
Идеальные шторы по вашим размерам, по выгодной цене.
Создание штор мечты, под любой стиль.
Эксклюзивные шторы на заказ, подчеркивающие ваш стиль.
Идеальные шторы на заказ для гостиной, с индивидуальным подходом.
Индивидуальный дизайн штор, под любой бюджет.
Создание штор на заказ из натуральных тканей, с учетом особенностей помещения.
Эксклюзивные шторы на заказ, по вашему желанию.
Классические шторы на заказ, с учетом светотени.
Создание штор для любого типа окна, от ведущих мастеров.
Изготовление штор на заказ на любой вкус, под любой интерьер.
Изготовление штор на заказ быстро и недорого, с доставкой по Москве и регионам.
Модные шторы на заказ для вашего дома, от ведущих дизайнеров.
Премиум шторы на заказ, по вашему проекту.
Пошив штор по индивидуальному дизайну, под ваш вкус.
Эксклюзивные ткани для пошива штор, под любой стиль.
сшить шторы на заказ сшить шторы на заказ . Прокарниз
Премиальные шторы на заказ для вашего интерьера, отличное качество.
Качественные шторы на заказ, с гарантией качества.
Пошив штор по индивидуальному дизайну, под любой стиль.
Эксклюзивные шторы на заказ, по индивидуальному дизайну.
Заказать шторы на заказ для спальни, под ваш вкус.
Надежное изготовление штор на заказ, быстро и качественно.
Заказ штор по проекту клиента, используя современные технологии.
Эксклюзивные шторы на заказ, по вашему желанию.
Минималистичные шторы на заказ, с учетом светотени.
Создание штор для любого типа окна, по вашему стилю.
Премиальные ткани для штор на заказ, воплощая ваши идеи.
Доступные цены на шторы на заказ, с высоким качеством.
Элегантные шторы на заказ, под любой стиль интерьера.
Индивидуальный пошив штор на заказ, подчеркните стиль вашего помещения.
Пошив штор по индивидуальному дизайну, по мере необходимости.
Эксклюзивные ткани для пошива штор, с гарантией долговечности.
сшить шторы на заказ сшить шторы на заказ . Прокарниз
Закажите уникальные шторы на заказ, для офиса.
Качественные шторы на заказ, быстро.
Изготовление штор на заказ, по вашим размерам.
Лучшие ткани для штор на заказ, по индивидуальному дизайну.
Пошив штор на заказ для кухни, с индивидуальным подходом.
Надежное изготовление штор на заказ, под любой бюджет.
Заказ штор по проекту клиента, с учетом особенностей помещения.
Модные шторы на заказ, подчеркивающие вашу индивидуальность.
Минималистичные шторы на заказ, по вашему проекту.
Шторы на заказ с учетом ваших пожеланий, по вашему стилю.
Премиальные ткани для штор на заказ, с гарантией качества.
Доступные цены на шторы на заказ, с доставкой по Москве и регионам.
Стильные шторы по вашему проекту, от ведущих дизайнеров.
Премиум шторы на заказ, подчеркните стиль вашего помещения.
Шторы на заказ с доставкой и монтажом, под ваш вкус.
Высококачественные шторы на заказ, с гарантией долговечности.
сшить шторы на заказ сшить шторы на заказ . Прокарниз
Премиальные шторы на заказ для вашего интерьера, отличное качество.
Премиальные шторы на заказ, быстро.
Создание штор мечты, под ваш интерьер.
Шторы на заказ с доставкой, подчеркивающие ваш стиль.
Пошив штор на заказ для кухни, с учетом модных трендов.
Надежное изготовление штор на заказ, по вашим желанием.
Заказ штор по проекту клиента, по желанию.
Шторы на заказ с уникальным дизайном, подчеркивающие вашу индивидуальность.
Современные шторы на заказ, под любой интерьер.
Шторы на заказ с учетом ваших пожеланий, с возможностью индивидуального дизайна.
Изготовление штор на заказ на любой вкус, с гарантией качества.
Доступные цены на шторы на заказ, с доставкой по Москве и регионам.
Элегантные шторы на заказ, от ведущих дизайнеров.
Премиум шторы на заказ, подчеркните стиль вашего помещения.
Создание уникальных штор для любой комнаты, по мере необходимости.
Пошив штор на заказ с индивидуальным подходом, под любой стиль.
сшить шторы на заказ сшить шторы на заказ . Prokarniz
Закажите уникальные шторы на заказ, для квартиры.
Премиальные шторы на заказ, быстро.
Изготовление штор на заказ, под любой стиль.
Шторы на заказ с доставкой, подчеркивающие ваш стиль.
Идеальные шторы на заказ для гостиной, под ваш вкус.
Индивидуальный дизайн штор, под любой бюджет.
Заказ штор по проекту клиента, с учетом особенностей помещения.
Эксклюзивные шторы на заказ, от профессионалов.
Минималистичные шторы на заказ, по вашему проекту.
Создание штор для любого типа окна, с возможностью индивидуального дизайна.
Премиальные ткани для штор на заказ, под любой интерьер.
Пошив штор по индивидуальному проекту, с высоким качеством.
Стильные шторы по вашему проекту, под любой стиль интерьера.
Индивидуальный пошив штор на заказ, подчеркните стиль вашего помещения.
Шторы на заказ с доставкой и монтажом, под ваш вкус.
Пошив штор на заказ с индивидуальным подходом, под любой стиль.
сшить шторы на заказ [url=https://moscow-shtory-zakaz.ru/]сшить шторы на заказ[/url] . прокарниз
Премиальные шторы на заказ для вашего интерьера, для офиса.
Премиальные шторы на заказ, быстро.
Пошив штор по индивидуальному дизайну, под любой стиль.
Эксклюзивные шторы на заказ, по индивидуальному дизайну.
Заказать шторы на заказ для спальни, с индивидуальным подходом.
Профессиональный пошив штор по вашим размерам, под любой бюджет.
Создание штор на заказ из натуральных тканей, по желанию.
Шторы на заказ с уникальным дизайном, по вашему желанию.
Минималистичные шторы на заказ, с учетом светотени.
Шторы на заказ с учетом ваших пожеланий, с возможностью индивидуального дизайна.
Изготовление штор на заказ на любой вкус, под любой интерьер.
Изготовление штор на заказ быстро и недорого, с доставкой по Москве и регионам.
Модные шторы на заказ для вашего дома, под ваш бюджет.
Индивидуальный пошив штор на заказ, подчеркните стиль вашего помещения.
Создание уникальных штор для любой комнаты, под ваш вкус.
Высококачественные шторы на заказ, под любой стиль.
сшить шторы на заказ сшить шторы на заказ . Prokarniz
Премиальные шторы на заказ для вашего интерьера, для вашего дома.
Качественные шторы на заказ, быстро.
Изготовление штор на заказ, под ваш интерьер.
Шторы на заказ с доставкой, подчеркивающие ваш стиль.
Пошив штор на заказ для кухни, с учетом модных трендов.
Надежное изготовление штор на заказ, быстро и качественно.
Создание штор на заказ из натуральных тканей, используя современные технологии.
Модные шторы на заказ, по вашему желанию.
Современные шторы на заказ, по вашему проекту.
Создание штор для любого типа окна, по вашему стилю.
Премиальные ткани для штор на заказ, под любой интерьер.
Доступные цены на шторы на заказ, с высоким качеством.
Элегантные шторы на заказ, под ваш бюджет.
Премиум шторы на заказ, с использованием лучших тканей.
Пошив штор по индивидуальному дизайну, под ваш вкус.
Пошив штор на заказ с индивидуальным подходом, по желанию клиента.
сшить шторы на заказ сшить шторы на заказ . Prokarniz
Сшить шторы на заказ по индивидуальному проекту, для квартиры.
Идеальные шторы по вашим размерам, по выгодной цене.
Создание штор мечты, под любой стиль.
Шторы на заказ с доставкой, по индивидуальному дизайну.
Пошив штор на заказ для кухни, с учетом модных трендов.
Индивидуальный дизайн штор, под любой бюджет.
Пошив штор для нестандартных окон, с учетом особенностей помещения.
Модные шторы на заказ, по вашему желанию.
Современные шторы на заказ, с учетом светотени.
Пошив штор на заказ по индивидуальным меркам, от ведущих мастеров.
Премиальные ткани для штор на заказ, под любой интерьер.
Доступные цены на шторы на заказ, с высоким качеством.
Стильные шторы по вашему проекту, под ваш бюджет.
Премиум шторы на заказ, подчеркните стиль вашего помещения.
Шторы на заказ с доставкой и монтажом, от профессиональных мастеров.
Высококачественные шторы на заказ, с гарантией долговечности.
сшить шторы на заказ сшить шторы на заказ . Прокарниз
Премиальные шторы на заказ для вашего интерьера, для квартиры.
Премиальные шторы на заказ, быстро.
Пошив штор по индивидуальному дизайну, по вашим размерам.
Шторы на заказ с доставкой, высокое качество материалов.
Заказать шторы на заказ для спальни, с учетом модных трендов.
Надежное изготовление штор на заказ, быстро и качественно.
Создание штор на заказ из натуральных тканей, используя современные технологии.
Шторы на заказ с уникальным дизайном, подчеркивающие вашу индивидуальность.
Минималистичные шторы на заказ, с учетом светотени.
Шторы на заказ с учетом ваших пожеланий, по вашему стилю.
Изготовление штор на заказ на любой вкус, под любой интерьер.
Доступные цены на шторы на заказ, по вашему желанию.
Стильные шторы по вашему проекту, под любой стиль интерьера.
Индивидуальный пошив штор на заказ, с использованием лучших тканей.
Шторы на заказ с доставкой и монтажом, от профессиональных мастеров.
Эксклюзивные ткани для пошива штор, под любой стиль.
сшить шторы на заказ сшить шторы на заказ . прокарниз
Сшить шторы на заказ по индивидуальному проекту, для квартиры.
Идеальные шторы по вашим размерам, быстро.
Изготовление штор на заказ, под ваш интерьер.
Шторы на заказ с доставкой, подчеркивающие ваш стиль.
Идеальные шторы на заказ для гостиной, под ваш вкус.
Надежное изготовление штор на заказ, под любой бюджет.
Создание штор на заказ из натуральных тканей, используя современные технологии.
Эксклюзивные шторы на заказ, подчеркивающие вашу индивидуальность.
Классические шторы на заказ, с учетом светотени.
Создание штор для любого типа окна, с возможностью индивидуального дизайна.
Креативные шторы на заказ, воплощая ваши идеи.
Доступные цены на шторы на заказ, с высоким качеством.
Элегантные шторы на заказ, под ваш бюджет.
Дизайнерские шторы на заказ, подчеркните стиль вашего помещения.
Создание уникальных штор для любой комнаты, по мере необходимости.
Высококачественные шторы на заказ, по желанию клиента.
сшить шторы на заказ сшить шторы на заказ . Prokarniz
Премиальные шторы на заказ для вашего интерьера, для офиса.
Премиальные шторы на заказ, быстро.
Изготовление штор на заказ, по вашим размерам.
Эксклюзивные шторы на заказ, подчеркивающие ваш стиль.
Заказать шторы на заказ для спальни, с индивидуальным подходом.
Надежное изготовление штор на заказ, быстро и качественно.
Заказ штор по проекту клиента, используя современные технологии.
Шторы на заказ с уникальным дизайном, от профессионалов.
Современные шторы на заказ, под любой интерьер.
Пошив штор на заказ по индивидуальным меркам, по вашему стилю.
Премиальные ткани для штор на заказ, с гарантией качества.
Пошив штор по индивидуальному проекту, по вашему желанию.
Элегантные шторы на заказ, под любой стиль интерьера.
Премиум шторы на заказ, по вашему проекту.
Создание уникальных штор для любой комнаты, под ваш вкус.
Эксклюзивные ткани для пошива штор, с гарантией долговечности.
сшить шторы на заказ сшить шторы на заказ . Prokarniz
Сшить шторы на заказ по индивидуальному проекту, отличное качество.
Премиальные шторы на заказ, по выгодной цене.
Пошив штор по индивидуальному дизайну, по вашим размерам.
Эксклюзивные шторы на заказ, по индивидуальному дизайну.
Заказать шторы на заказ для спальни, под ваш вкус.
Индивидуальный дизайн штор, быстро и качественно.
Пошив штор для нестандартных окон, по желанию.
Эксклюзивные шторы на заказ, по вашему желанию.
Современные шторы на заказ, под любой интерьер.
Пошив штор на заказ по индивидуальным меркам, по вашему стилю.
Премиальные ткани для штор на заказ, с гарантией качества.
Изготовление штор на заказ быстро и недорого, по вашему желанию.
Модные шторы на заказ для вашего дома, под любой стиль интерьера.
Премиум шторы на заказ, по вашему проекту.
Создание уникальных штор для любой комнаты, под ваш вкус.
Пошив штор на заказ с индивидуальным подходом, с гарантией долговечности.
сшить шторы на заказ сшить шторы на заказ . Прокарниз
Сшить шторы на заказ по индивидуальному проекту, лучшие цены.
Идеальные шторы по вашим размерам, с гарантией качества.
Изготовление штор на заказ, под любой стиль.
Эксклюзивные шторы на заказ, высокое качество материалов.
Идеальные шторы на заказ для гостиной, с индивидуальным подходом.
Надежное изготовление штор на заказ, под любой бюджет.
Заказ штор по проекту клиента, используя современные технологии.
Шторы на заказ с уникальным дизайном, от профессионалов.
Классические шторы на заказ, с учетом светотени.
Шторы на заказ с учетом ваших пожеланий, с возможностью индивидуального дизайна.
Премиальные ткани для штор на заказ, воплощая ваши идеи.
Изготовление штор на заказ быстро и недорого, с доставкой по Москве и регионам.
Модные шторы на заказ для вашего дома, от ведущих дизайнеров.
Дизайнерские шторы на заказ, с использованием лучших тканей.
Шторы на заказ с доставкой и монтажом, от профессиональных мастеров.
Эксклюзивные ткани для пошива штор, по желанию клиента.
сшить шторы на заказ сшить шторы на заказ . Прокарниз
Add Comment