Arginina ¿Qué es?
Sed ut perspiciatis, unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam eaque ipsa, quae ab illo invent…
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CREATINA ¿Qué es?
La creatina es una molécula que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo en pequeñas cantidades, principalmente en los músculos y también en el cerebro
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Ayuno Intermitente
Sabiendo qué es el ayuno intermitente y los beneficios que te puede aportar cada tipo de protocolo estás en condiciones de elegir el que más te conviene. Tu musculatura no se resentirá si tu dieta es alta en proteínas. Bajarás de peso si limitas...
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¿Qué es una proteína hidrolizada?
La proteína hidrolizada es uno de los tantos suplementos proteicos disponibles y, quizás, uno de los menos conocidos. Este tipo de proteína ha sido digerida previamente en péptidos y/o aminoácidos para facilitar su asimilación en el intestino...
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Dieta Flexible
La dieta flexible no es la solución a todo, pero es una forma bastante útil de aprender a ordenar tus hábitos en función de la energía que tu cuerpo necesita.
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¿Aislada o Concentrada?
Tanto el Concentrado de Proteína de Suero como el Aislado cuentan con un contenido muy alto de proteínas, así que la diferencia se debe a la cantidad de carbohidratos y grasas que contienen. Si estás siguiendo una dieta controlada en calorías y...
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